Ło chłopie dozwolona praca tułowia? xD ja bym od początku walił maksymalne kipy + praca barków wgl całego tułowia wręcz jak z crossfitu, przecież chyba z 50 bym tak zrobił xP przy 18-20 siłowych
technika jak MU albo wręcz wspieranie wychwytem tylko wyczucie pracy ramion na tyle by wystarczała dojść do brody nad drążek