Witam wszystkich !!!
Czy ktoś z was bawił się dłuższą chwilę treningiem zwanym Tabata ?
Jakie macie opinie ?
Efekty ?
Zadowoleni ?
Nie zadowoleni ?
Zapraszam do wyrażania swoich opini.
Nasze strony:
Ja ćwiczę od dłuższego czasu raz, dwa razy w tygodniu, przy redukcji pomogła ona na pewno... Teraz robię głownie żeby podtrzymać kondycje beztlenową i poprawić metabolizm bo mam tendencje do szybkiego tycia Poza tym jest to krótki trening więc nic Ci nie zaszkodzi jeśli wkomponujesz go w swój plan i po prostu spróbujesz na sobie
Trening →
Metodyka →
Trenningi HIIT jako świetne narzędzie dla lepszego zdrowia i kondycji.Napisany przez -Marcin- , 30 maj 2013 HIIT, Tabata, Zdrowie, Kondycja |
|
||
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
TabataNapisany przez qwsdm , 29 kwi 2013 tabata, fbw, ektomorfik, masa i 3 więcej |
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych