Sign In
Create Account
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Trening
|
Pinned Fazy treningowe.Started by Krystian , 14 Apr 2013  Fazy, treningowe, kalistenika and 1 more...
|
|
|
|
Pinned Pigułka wiedzy, czyli zbiór kalistenicznej mądrościStarted by Powadzi , 24 May 2014 |
|
|
|
|
Przykładowe schematy budujące masę mięśniowąStarted by Pablo1 , 03 Apr 2015 |
|
|
|
|
7 sposobów na wzmocnienie dolnej partii plecówStarted by Barkes , 14 Apr 2013 sposoby, wzmocnienie and 6 more...
|
|
|
|
|
Drabiny
Układanie drabin w oparciu o proste metodyStarted by Pablo1 , 11 Jan 2016 Drabiny, Rozwój wytrzymałości and 1 more...
|
|
|
|
|
Walka z kontuzjamiStarted by Luko , 29 Sep 2013 |
|
|
|
|
Masa masie nie równaStarted by Luko , 17 Sep 2013 |
|
|
|
|
[Original Strength] Jak raczkowaćStarted by Luko , 06 Sep 2013 |
|
|
|
|
Metodyka budowania masy mięśniowejStarted by Pablo1 , 02 Apr 2015 |
|
|
|
|
Skazany a progresjaStarted by konto zlikwidowane , 22 Oct 2013 |
|
|
|
|
Typowe błędy popełniane w treningu kalistenicznymStarted by Pablo1 , 08 Jun 2015 kalistenika, typowe błędy
|
|
|
|
|
Pytanie więźnia politycznegoStarted by Luko , 26 Sep 2013 |
|
|
|
|
Jak zrobić POPRAWNĄ pompkę? Biomechanika pompekStarted by JPawel , 07 Feb 2016 pompki
|
|
|
|
|
Klucz do osiągnięcia tego czego chcesz w treningu siłowymStarted by Luko , 19 Sep 2013 |
|
|
|
|
Czynniki warunkujące siłę mięśniowąStarted by czillaut , 11 Nov 2015 siła
|
|
|
|
|
Dziesięciotygodniowy plan bieganiaStarted by Dom1nus , 14 Aug 2015 |
|
|
|
|
Metody łączenia treningu różnych cech motorycznychStarted by Pablo1 , 07 Apr 2015 |
|
|
|
|
Sposoby utrudniania danego ćwiczenia - cz. 2Started by Pablo1 , 22 Apr 2015 |
|
|
|
|
Sposoby utrudniania danego ćwiczenia - cz. 1Started by Pablo1 , 14 Apr 2015 |
|
|
|
|
Moja definicja siły funkcjonalnejStarted by Pablo1 , 31 Mar 2015 |
|
|
|
|
Jeden dzień skupieniaStarted by Luko , 25 Sep 2013 |
|
|
|
|
Różnica pomiędzy ćwiczeniem a treningiemStarted by Luko , 22 Sep 2013 |
|
|
|
|
Nagi Wojownik - moje przemyśleniaStarted by Luko , 06 Sep 2013 |
|
|
|
|
[StrongFirst] Egzamin sztangiStarted by Luko , 20 Sep 2013 |
|
|
|
|
3D X (fragment Oryginalnej Siły)Started by Luko , 17 Sep 2013 |
|
|
|
|
Ludzka flaga.Started by Krystian , 14 Apr 2013 Ludzka, flaga, kalistenika and 1 more...
|
|
|
|
|
Rzeźbienie pistoletówStarted by Luko , 20 Sep 2013 |
|
|
|
|
Zatrzymania dynamiczno-izometryczneStarted by Luko , 29 Sep 2013 |
|
|
|
|
Czas na przeładowanie (fragment Oryginalnej Siły)Started by Luko , 19 Sep 2013 |
|
|
|
|
Trening dla płci pięknejStarted by Luko , 25 Sep 2013 |
|
