Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

PYTANIE DOTYCZACE TRENINGU PAULA WADE'A

PAUL WADE

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1
kieraczi

kieraczi

    Brak

  • Użytkownik
  • 1 postów

Witam. Od wczoraj czytam ksiązke skazany na trening , po przeczytaniu polowy chcalbym juz zacząć swoj trening i tu moje pytanie ; Czy jedna sesja polega na wykonaniu calej wielkiej 6 , czy to dzielic jakos zaczynajac od 1 kroku z kazdego z nich ? Posiadam rok stazu na silowni i jakies tam fundamenty sily mam  i dlatego pytam. Dzieki za odpowiedz . 


  • 0

#2
RysiekM

RysiekM

    Brak

  • Użytkownik
  • 7 postów

Poczytaj ostatnią część książki. Są tam opisane plany treningow np. "Świeża krew"


  • 1

#3
eGzu

eGzu

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 159 postów

Witaj,

Przeczytaj drugą połowę, a się dowiesz :)
Możesz też wykonywać obwodowo.

A na pewno powinieneś przeczytać pigułkę wiedzy z tego forum.

http://kalistenikapo...cznej-mądrości/


  • 1





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: PAUL WADE

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych