Witam. Od wczoraj czytam ksiązke skazany na trening , po przeczytaniu polowy chcalbym juz zacząć swoj trening i tu moje pytanie ; Czy jedna sesja polega na wykonaniu calej wielkiej 6 , czy to dzielic jakos zaczynajac od 1 kroku z kazdego z nich ? Posiadam rok stazu na silowni i jakies tam fundamenty sily mam i dlatego pytam. Dzieki za odpowiedz .
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
#3
Napisano 09 lipca 2015 - 09:51
Witaj,
Przeczytaj drugą połowę, a się dowiesz
Możesz też wykonywać obwodowo.
A na pewno powinieneś przeczytać pigułkę wiedzy z tego forum.
http://kalistenikapo...cznej-mądrości/
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: PAUL WADE
Trening →
Dzienniki postępu →
Skazałem się na treningNapisany przez winner , 16 lut 2016 skazany na trening, paul wade i 1 więcej |
|
||
Trening →
Dzienniki postępu →
Sposób na życie - Skazany na trening - Ciało i DuchNapisany przez Buddha , 17 wrz 2015 skazany na trening, paul wade i 3 więcej |
|
||
Trening →
Literatura →
Paul Wade - Skazany na Trening →
Prawidłowe oddychanie przy mostkuNapisany przez Neurobiolog , 05 sie 2015 mostek, Paul Wade, oddychanie |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Siłą wytrzymałośc Miks Planu treningowego Nagiego wojownika z CrawlingiemNapisany przez gollem , 26 cze 2015 sila, crawling, wytrzymalosc i 5 więcej |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Plan treningowy do oceny - FBW w oparciu o "wielką 6-kę"Napisany przez JaxDraken , 04 kwi 2015 Skazany na trening, Paul Wade i 3 więcej |
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych