Cześć
Chciałbym wiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać metody treningowe itp. Zrobiłem placyk z kolegą i nie wiemy jak zacząć ;)Może ktoś coś poleci ?
Nasze strony:
Witam,
wszystko znajdziesz w jednym linku: http://kalistenikapo...cznej-mądrości/
Niestety czytania jest dużo, ale warto, ponieważ tylko w ten sposób będziesz w stanie kierować własnym treningiem.
Piękno i siła, a nie pompa i masa
http://kalistenikapo...odki-przykłady/
Proszę o zadawanie pytań, na które nie padło tysiąc odpowiedzi. Na tym forum jest wszystko. Wystarczy odrobina chęci.
Piękno i siła, a nie pompa i masa
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
nie mam ochoty trenowaćNapisany przez kantaxo , 05 lut 2019 trening |
|
||
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
Wytrzymałość co to w ogóle znaczy?Napisany przez kantaxo , 30 sty 2019 wytrzymałość, trening |
|
||
Pozostałe →
Humor →
Nie ćwicz nóg! To głupota! To zbędny balast!Napisany przez Orel , 13 maj 2018 nogi, trening, głupota i 7 więcej |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Plan na siłę do oceny.Napisany przez kirgo61 , 03 maj 2018 trening, siła, 5x5, skakanka i 4 więcej |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Plan do Oceny (Pompki, Podciąganie)Napisany przez L_workout , 28 mar 2018 Plan, Trening, Plan treningowy |
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych