Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

RadzioSW - moja przygoda z workout'em

Started by RadzioSW , Jan 11 2015 16:13 PM

  • Please log in to reply
159 replies to this topic

#141
Mateusz_handstand
Posted 08 March 2016 - 00:19 AM

Mateusz_handstand

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 438 posts
  • LokalizacjaŚwiecie

No coś w tym jest ! :D


  • 0

#142
RadzioSW
Posted 12 March 2016 - 00:41 AM

RadzioSW

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 121 posts
  • LokalizacjaKostrzyn nad Odrą

kw 10


  • 0

#143
RadzioSW
Posted 31 March 2016 - 22:22 PM

RadzioSW

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 121 posts
  • LokalizacjaKostrzyn nad Odrą

postęp na kw13...pomału ale idzie


  • 1

#144
RadzioSW
Posted 02 April 2016 - 21:09 PM

RadzioSW

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 121 posts
  • LokalizacjaKostrzyn nad Odrą


  • 0

#145
RadzioSW
Posted 04 April 2016 - 20:41 PM

RadzioSW

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 121 posts
  • LokalizacjaKostrzyn nad Odrą


  • 0

#146
RadzioSW
Posted 07 April 2016 - 22:39 PM

RadzioSW

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 121 posts
  • LokalizacjaKostrzyn nad Odrą


  • 0

#147
RadzioSW
Posted 14 April 2016 - 22:43 PM

RadzioSW

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 121 posts
  • LokalizacjaKostrzyn nad Odrą

ciezko ale idzie...


  • 0

#148
Mateusz_handstand
Posted 16 April 2016 - 23:15 PM

Mateusz_handstand

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 438 posts
  • LokalizacjaŚwiecie

Kurczę , fajny ten press ;) Widziałem , że na ziemii też zrobisz . Głównie triceps chyba przy tym pracuje,  co ? Ja nawet nie potrafię się tak mocno wychylić i zostać w tej pozycji .. wina słabych tricepsów ? Dodam też , ze pompki we Free Hs też średniawo idą .


  • 0

#149
RadzioSW
Posted 19 April 2016 - 21:03 PM

RadzioSW

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 121 posts
  • LokalizacjaKostrzyn nad Odrą

tak, musisz orać mocno tricki i przedramiona, polecam wariacje z pozycją kruka itp


  • 0

#150
RadzioSW
Posted 25 April 2016 - 22:23 PM

RadzioSW

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 121 posts
  • LokalizacjaKostrzyn nad Odrą

 

kw 17 ...

 

dwa razy niechcący wkleiłem film z hs


  • 0

#151
RadzioSW
Posted 02 May 2016 - 22:35 PM

RadzioSW

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 121 posts
  • LokalizacjaKostrzyn nad Odrą

w końcu droga robi się bardziej przyjemna...


  • 0

#152
RadzioSW
Posted 09 May 2016 - 23:32 PM

RadzioSW

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 121 posts
  • LokalizacjaKostrzyn nad Odrą

bedzie git ? 


  • 0

#153
HYBRYDO
Posted 10 May 2016 - 17:39 PM

HYBRYDO

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1,214 posts

jest git, próbowałeś zrobić większego garba?? i opuść delikatnie niżej :)


  • 0

#154
RadzioSW
Posted 10 May 2016 - 19:38 PM

RadzioSW

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 121 posts
  • LokalizacjaKostrzyn nad Odrą

mocno mi kark obciąża, ale masz racje będę próbował...

dzięx


  • 0

#155
Mateusz_handstand
Posted 10 May 2016 - 22:53 PM

Mateusz_handstand

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 438 posts
  • LokalizacjaŚwiecie

Też mi się wydaje , że brakuje trochę mocniejszego Hollow . No i pupa niżej , mimo to jest bardzo ładnie ;)


  • 0

#156
RadzioSW
Posted 12 July 2016 - 21:40 PM

RadzioSW

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 121 posts
  • LokalizacjaKostrzyn nad Odrą

wrocilem :P


  • 0

#157
RadzioSW
Posted 19 July 2016 - 22:02 PM

RadzioSW

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 121 posts
  • LokalizacjaKostrzyn nad Odrą

fronty dwa..


  • 2

#158
Bejek
Posted 10 August 2016 - 03:33 AM

Bejek

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1,145 posts
  • LokalizacjaSzczecin

Ładny front, coraz bardziej dopracowany :)


  • 1

#159
RadzioSW
Posted 13 August 2016 - 20:26 PM

RadzioSW

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 121 posts
  • LokalizacjaKostrzyn nad Odrą

tyle już umiem :P


  • 0

#160
RadzioSW
Posted 31 October 2016 - 22:19 PM

RadzioSW

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 121 posts
  • LokalizacjaKostrzyn nad Odrą

dorzucam małą aktualizacje - jeszcze żyje xD

 


  • 0
Back to Dzienniki postępu


1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Dzienniki postępu