tutaj Geoff Neupert pisze, że odkąd robi resety, to nie musi się rozciągać. Nie wiem, czy same resety wystarczą, ale w rozciąganiu bardzo ważny jest też wzorzec ruchowy. Jeśli jesteś przekonany, że nie potrafisz czegoś zrobić, to tego nie zrobisz. Są inne sposoby, oprócz resetów, żeby popracować nad wzorcami ruchu. Możesz znaleźć na YT kanał Brada Kaczmarskiego, on ma wiele filmów o korekcjach, niestety po angielsku.
Jeszcze Grey Cook:
Użytkownik Justy^a edytował ten post 13 października 2014 - 00:20