Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyzwania grudzień 2K13 - "MAKE YOUR TRICEPS BURN"

Rozpoczęty przez FurioS , lis 30 2013 17:17

Strona 4 z 7
2
3
4
5
6

Następna
»

Temat jest zamknięty

139 odpowiedzi w tym temacie

#61
Koscik

Napisano 21 grudnia 2013 - 13:24

Advanced Member

Użytkownik
92 postów

Pompki w podporze tyłem

1

"Nie obawiaj się porażki – to nie porażka, ale mało ambitny cel jest błędem. W wielkiej próbie honorowo jest nawet polec."

Bruce Lee

#62
FurioS

Napisano 21 grudnia 2013 - 14:14

Street Workout Łódź - szukaj nas na FB

Użytkownik
299 postów

Poziom zaliczony.

0

"Aby odnieść sukces w tym co robisz musisz wpierw odnieść zwycięstwo nad własnymi słabościami."

#63
frantic

Napisano 21 grudnia 2013 - 22:38

Go KalistenikaPolska.pl!

Użytkownik
188 postów

Ja niestety nie dam rady zrobić ostatniego ćwiczenia - powód robię przerwę od ćwiczeń do 2 stycznia. Czuję stawy, ścięgna, mięśnie. Regeneracja ważniejsza !

0

#64
Koscik

Napisano 22 grudnia 2013 - 12:53

Advanced Member

Użytkownik
92 postów

Pompki

http://www.youtube.c...h?v=7V6xBxT5BKk

0

"Nie obawiaj się porażki – to nie porażka, ale mało ambitny cel jest błędem. W wielkiej próbie honorowo jest nawet polec."

Bruce Lee

#65
FurioS

Napisano 22 grudnia 2013 - 13:49

Street Workout Łódź - szukaj nas na FB

Użytkownik
299 postów

Troszkę za bardzo akcentowałeś przytrzymanie w dolnej fazie ruchu, ale mimo to poziom zaliczam.

0

"Aby odnieść sukces w tym co robisz musisz wpierw odnieść zwycięstwo nad własnymi słabościami."

#66
Azot

Napisano 22 grudnia 2013 - 13:55

Advanced Member

Użytkownik
291 postów

LokalizacjaWrocław

Przepraszam za uciętą kartkę, nie wiem dlaczego tak się dzieje, jak się zatrzyma filmik to widać wszystko

0

#67
Koscik

Napisano 22 grudnia 2013 - 14:34

Advanced Member

Użytkownik
92 postów

Poziom 1, ćw 3

0

"Nie obawiaj się porażki – to nie porażka, ale mało ambitny cel jest błędem. W wielkiej próbie honorowo jest nawet polec."

Bruce Lee

#68
FurioS

Napisano 22 grudnia 2013 - 16:57

Street Workout Łódź - szukaj nas na FB

Użytkownik
299 postów

Azot i Koscik poziomy zaliczone.

0

"Aby odnieść sukces w tym co robisz musisz wpierw odnieść zwycięstwo nad własnymi słabościami."

#69
Azot

Napisano 22 grudnia 2013 - 16:58

Advanced Member

Użytkownik
291 postów

LokalizacjaWrocław

Próbował ktoś ostatniego ??

0

#70
FurioS

Napisano 22 grudnia 2013 - 17:15

Street Workout Łódź - szukaj nas na FB

Użytkownik
299 postów

Ja. Całkiem łatwy

0

"Aby odnieść sukces w tym co robisz musisz wpierw odnieść zwycięstwo nad własnymi słabościami."

#71
Koscik

Napisano 22 grudnia 2013 - 17:44

Advanced Member

Użytkownik
92 postów

Pompki francuskie - pierwsza próba

0

"Nie obawiaj się porażki – to nie porażka, ale mało ambitny cel jest błędem. W wielkiej próbie honorowo jest nawet polec."

Bruce Lee

#72
FurioS

Napisano 22 grudnia 2013 - 19:11

Street Workout Łódź - szukaj nas na FB

Użytkownik
299 postów

Zaliczone.

0

"Aby odnieść sukces w tym co robisz musisz wpierw odnieść zwycięstwo nad własnymi słabościami."

#73
Azot

Napisano 23 grudnia 2013 - 08:19

Advanced Member

Użytkownik
291 postów

LokalizacjaWrocław

Mi coś nie wychodzi ten ostatni poziom, nie mogę całkowicie wyprostować rąk kurcze

0

#74
FurioS

Napisano 23 grudnia 2013 - 10:40

Street Workout Łódź - szukaj nas na FB

Użytkownik
299 postów

Trenuj, masz jeszcze trochę czasu. Nie bez powodu dałem to ćwiczenie na sam koniec

0

"Aby odnieść sukces w tym co robisz musisz wpierw odnieść zwycięstwo nad własnymi słabościami."

#75
lukasz1737

Napisano 23 grudnia 2013 - 13:52

Advanced Member

Użytkownik
59 postów

LokalizacjaLublin

Azot, mam ten sam problem, nie mogę zrobić, haczę tyłkiem o drążek, ale już stronę wcześniej zadawałem o to pytanie i FurioS odpowiedział, także przeczytaj tam wstecz, to powinno wyjaśnić. Jutro pewnie będę na placu zabaw to się wyjaśni czy robienie dynamicznie pomoże.