Logowanie »
Rejestracja
Dominiku, użytkownik SnakeSkin przedstawił swój plan treningowy i powiedział że jest to coś pomiędzy FBW i Splitem. Jest to typowy trening push&pull bez osobnego dnia na nogi.
http://www.kfd.pl/pu...ogi-14329.html/
Polecam przeczytać ten artykuł (oraz logicznie pomyśleć chwilę) i wtedy dyskutuj, czy plecy i nogi mogą być jako pull.
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Rutyny MADBARZ - dyskusja
Rozpoczęty przez
Mateo
, mar 30 2013 10:39
Do góry
Zgłoś
#43
Napisano 04 kwietnia 2013 - 15:21
Dom
-
- Użytkownik
-
- 1 022 postów
Advanced Member
Uważam tak samo jak przedmówca, ja np. (nie wiem czym ćwiczę
) 2 x tyg plecy/bic i nogi, 2 x tyg klata/tric i barki. nie wiem czy to ma jakąś nazwę, jaieś takie Pół FBW.
jak połączysz split z fbw to nie starczy Ci czasu na regenerację, bezsens.
http://www.sfd.pl/[a.....-t414311.html
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
