Zaloguj się Zarejestruj się
Trening Franka Medrano
#21
Posted 05 March 2013 - 01:20 AM
PS. Hannibal For King nie ćwiczy 13 lat tylko 18 lat 31 stycznia 2012 r. jest wrzucony na yt z nim wywiad w którym wypowiadał się na temat treningu, diety( której nie stosuje jak sam przyznał, je na co ma ochotę ), ile razy w tygodniu ćwiczy , ile lat itd
#22
Posted 27 March 2014 - 18:27 PM
Odswiezam temat, troche czasu mineło, moze ktos leciał tym planem i podzieli sie efektami ?
#23
Posted 12 March 2016 - 17:37 PM
Odkopię temat ale dopiero na niego trafiłem.
Przyznam, że jestem pod wrażeniem treningu Franka. Nie rozumiem hejtów w jego stronę że trening jest przeładowany. Po tylu latach ciężkiego treningu jego wytrzymałość jest zapewne na takim poziomie że nie odczuwa negatywnych skutków takiego treningu.
Kompletnie jednak nie rozumiem niektórych ludzi którzy jak wyżej, ślepo biorą taki plan treningowy z nastawieniem : "nie potrafię zrobić 200 pompek to będę robił 20 albo rozłożę na 3 serie".
Moim zdaniem marnowanie czasu. Trening powinien być ułożony indywidualnie do swoich potrzeb,celów i ilości wolnego czasu. Jeżeli ktoś jest początkujący i nie ma odpowiedniej - jak to się ładnie mówi - "mądrości ciała" to niech znajdzie kogoś kto mu pomoże taki trening ułożyć.
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users