230 odpowiedzi w tym temacie

[sheisbutterfly]

@Satetsu widzę, że masz niezłe umiejętności nagraj filmik i daj do oceny nagraj różne warianty

[cassi]

Record Guinessa w Plank jest 50min i 11.21s

[Satetsu]

wznosy nóg/krok10 i nie tylko ; D/techniczny


Mam nadzieję, że to się nada ; )
Kamizelka 10kg
Hantel między nogami 10kg
Hantel w kamizelce 5kg
Obciążniki na kostki 5kg

[cassi]

Satetsu jest SIŁA. + dla ciebie
Także zgodzę się z Sonią, że masz umiejętności i pokazałeś

Karteczka jest

[krzysiek20ino]

Ale to już jest przesada Drążek mój, obciążniki takie same, kamizelka też... I szafka podobna... Masz coś swojego? Umiejętności bomba. Plusik.

[cassi]

Krzysiek możliwe że jest twoim fanem

[krzysiek20ino]

Moim Cassi?

[cassi]

Moim Cassi?

A jak:D

[krzysiek20ino]

Dlaczemu?

[cassi]

Dlaczemu?

A twoje obciążniki, kamizelka i drążek. Git majonez

[krzysiek20ino]

Jutro nagram też coś. Jak nie zapomnę.

[cassi]

Mnie także wyzwanie w tym roku nie ominie

[Satetsu]

plank/wytrzymałościowy/3min4sek


Niestety na początek słabo, bo dzisiaj się czułem nie w formie, byłem zmęczony po wznosach nóg i porannej siłówce. Wybaczcie wrzaski pod koniec ; P Postaram się oczywiście nakręcić lepszą próbę jak będę się czuł 100% na siłach.

[cassi]

ja mam problem z wgraniem filmiku plank? wczytuje mi się około 1:24 . Czy są limity na yt
Satetsu to jest i tak świetny wynik jeśli możesz to spróbuj jeszcze w innym okresie

[Satetsu]

Satetsu, świetne filmy, choć nie wiem na ile wznosy nóg łapią się w formule "wyzwań". Było tam wiele wspaniałych umiejętności ale wszystkie przerywane po jednym lub kilku powtórzeniach:( gdybym ja miał to oceniać miałbym problem. Bo z jednej strony umiejętności niesamowite a z drugiej niewielka ilość powtórzeń, choć jak na tą trudność ćwiczenia może wystarczy:)

W konkurencji technicznej bierzemy pod uwagę stopień trudności ćwiczenia i jakość jego wykonania.

Nie widzę nic na temat ilości powtórzeń w kategorii technicznej wiec nie wiem o co Ci chodzi zahir11.

PS.
Mogłem spokojnie zrobić więcej powtórzeń niektórych ćwiczeń, które wrzuciłem, ale olałem to bo nie było nic na ten temat w regulaminie. Wolałem żeby filmik był krótszy i konkretniejszy i jednocześnie mniej ważył czyli szybciej się wrzucił na YT.

[Stef]

W obiu konkurencjach(zarówno wytrzymałościowej jak i technicznej) mierzy się wynik za pomocą ilości powtórzeń i stopnia zaawansowania. Różnica jest tylko taka, że w technicznej powtórzenia, które są wykonane np zbyt szybko się nie liczą, a w wytrzymałościowej przymyka się oko na pewne niedociągnięcią.

Myślę, że zahirowi chodziło o to, że jakby ktoś zrobił np 15 powtórzeń kroku 10 to ciężko to porównać z Twoim ultraa-trudnym jednym powtórzeniem. Natomiast jakbyś zrobił np wersję łatwiejszą(10 krok) a dużo więcej powtórzeń to porównanie wyników byłoby łatwiejsze.

[sheisbutterfly]

@Satetsu Twój filmik brzuchów świetny! może nakręć jeszcze jeden krok 10 Skazanego bez obciążenia i ile maxymalnie dasz radę

[BeF1990]

@Satetsu Twój filmik brzuchów świetny! może nakręć jeszcze jeden krok 10 Skazanego bez obciążenia i ile maxymalnie dasz radę

Popieram, również chętnie zobaczyłbym 10 krok w Twoim wykonaniu. Masz silę człowieku!

[Hannibal]

Satetsu, nie przejmuj się, liczy się dobra zabawa i dobro kali...
pokazałeś na co Cię stać
wierzę, że dasz rady poprawić się w wykonując bez obciążenia i 10 krok ze skazanego i masz pewny medal :cool:

oto w tej zabawie chodzi, aby poprawiać się nawzajem i nie podupadać tylko, iść dalej swoją ścieżką