216 replies to this topic

[cassi]

Nieźle Satetsu jest elitarny. Jest siła

[Ojciec.]

No dobra mam chwilę czasu w tym tygodniu, dołączę do was w tym miesiacu.
Rozeznam się dokladnie z tematem i coś powrzucam.

Na początek wrzucę to; - tylko powiedzcie co mam poprawić i czy wrzucić jeszcze jeden film z tym samym, czyli poprawionym.


 
Satetsu - Niesamowite, postaram Ci sie dorównać.

[vanthomas]

No dobra mam chwilę czasu w tym tygodniu, dołączę do was w tym miesiacu.
Rozeznam się dokladnie z tematem i coś powrzucam.

Na początek wrzucę to; - tylko powiedzcie co mam poprawić i czy wrzucić jeszcze jeden film z tym samym, czyli poprawionym.


 
Satetsu - Niesamowite, postaram Ci sie dorównać.

Ładnie, szalejesz Tylko taka mała uwaga, chodź nie wiem czy słuszna, nie potrzebnie na siłe robiłeś te 2-3 ostatnie powtórzenia. Wyjdzie na to, że w technicznej kategorii będzie więcej powtórzeń niż w wytrzymałościowej.

[hotdog]

No dobra mam chwilę czasu w tym tygodniu, dołączę do was w tym miesiacu.
Rozeznam się dokladnie z tematem i coś powrzucam.

Na początek wrzucę to; - tylko powiedzcie co mam poprawić i czy wrzucić jeszcze jeden film z tym samym, czyli poprawionym.


 
Satetsu - Niesamowite, postaram Ci sie dorównać.

Ładnie, szalejesz Tylko taka mała uwaga, chodź nie wiem czy słuszna, nie potrzebnie na siłe robiłeś te 2-3 ostatnie powtórzenia. Wyjdzie na to, że w technicznej kategorii będzie więcej powtórzeń niż w wytrzymałościowej.

Ogólnie bardzo fajnie i wielki szacun Jeśli chcesz coś poprawić to przytrzymaj chwilę nogi w maksymalnym wznosie bo tylko w nielicznych powtórzeniach masz to w jakimś stopniu zaakcentowane i jeśli to zrobisz to moim zdaniem będzie to genialna technika

[cassi]

Dokładnie także zgodzę się, że niepotrzebnie robiłeś te ostatnie powtórzenia. Ale konik zrobił tylko wersję próbną technicznie bardzo dobrze

Satetsu wygląda na to, że rośniesz na Polskiego Franka Medrano trzymaj tak dalej.....

[Michal]

jest kategoria wytrzymałość oraz technika
w wytrzymałości możesz robić nie dokładnie, mało technicznie, ale jak najdłużej się da
w technicznej, nie liczy się czas czy liczba powtórzeń, możesz zrobić bardzo malutko, lecz dokładność, precyzja wykonania danego ćwiczenia

W tym wyzwaniu Plank jest tylko wytrzymałościowy.

z drugiej strony, to nie wiem czy ta kartka z nickiem jest aż tak mocno potrzebna, kto by wrzucał nie swój film ?

Takie przyjęliśmy zasady.
Swoją drogą jakbym wrzucił Twój filmik z plankiem jako mój, to myślę, że nikt by się nie zorientował (oprócz Ciebie). Z tej odległości i pod tym kątem jesteśmy niemal identyczni

[Tomson]

Do kiedy można wrzucać filmy? Do 31 grudnia, tak?
Bo mam w planach poprawkę plank wrzucić.
Ale tym razem ładnie z "karteczką".

Hannibal może uda mi się ciebie pobić Kto wie ...
Ale gratuluje pierwszego miejsca jak na razie

[Michal]

Tak - do 31 grudnia 2012 do północy

[Hannibal]

Hannibal może uda mi się ciebie pobić Kto wie ...
Ale gratuluje pierwszego miejsca jak na razie

thx
dla większej motywacji napiszę, że planuję ten wynik poprawić o ile, sam nei wiem
są tutaj na forum ludzie, którzy z lekkością mogliby ten czas przekroczyć

[cassi]

Czekamy do ostatniej chwili na plank 31 grudzień przed 12?. Mi ręce siadają przy planku

[Hannibal]

Czekamy do ostatniej chwili na plank 31 grudzień przed 12?. Mi ręce siadają przy planku

a mi czworogłowe xD
myślę, że będzie wysyp plank'owy xD

[darmed73]

Brawo konik506 masz rep-a ode mnie

[Michal]

Nieźle Satetsu, tylko nie wiem jak Ci to zaliczyć - chyba musimy po prostu 15 powtórzeń, bo nie ma żadnych bonusów za obciążenia

[vanthomas]

Konkurencja techniczna i wytrzymałościowa różni się zasadniczo. Nie mówiąc nawet o tempie, chwycie który powinien być w odpowiednim odstępie, minimalne drgania, ciało w równej linii[bez żadnego wyginania], i jeszcze inne aspekty.

[hotdog]

Ja uważam że techniczna to powinno być:
-bardzo dobra technika
-conajmniej 5 powtórzeń ale zrobienie więcej niż 5 nie wpływa na ocenę. Miałoby to na celu sprawdzenie czy ktoś umie technicznie zrobić te kilka powtórzeń.
- pełna kontrola ruchu, przytrzymanie przez sekundę w szczytowym momencie ćwiczenia
- czas, conajmniej 4,5-sekundowe wykonanie powtórzenia w tym ok. 1 s przytrzymania w szczytowej fazie
- do tego można dodawać różne bajery jak obciążenie itp.

Wytrzymałościowa to samo z tymi wyjątkami że;
- liczy się liczba powtórzeń
- minimalny czas wykonania powtórzenia 2,5s i nie ma bonusów za robienie dłuższych


Te czasy są tak orientacyjne ale pozwoli to uniknąć sytuacji gdy do technicznyh zgłasza się człowiek wykonujący powtórzenie 5s i taki co robi je w 2s, a w wytrzymałościowej pozwoli na wykluczanie naciąganych powtórzeń przebiegających żle technicznie czy za szybko.

Te wyzwania to zabawa i lepiej wrzucić 10 dobrze wykonanych niż 15 w których 5 ostatnich jest takich naciąganych.


Mam nadzieję że rozumiecie zarys mojego pomysłu.

[GrasH]

No słyszałem że Tomson szykuje coś większego w Planku, tak w granicach 16 min więc szykuje się pocisk

[Ojciec.]

Dzięki ze mnie poprawiacie.
A- teraz będzie dobrze czy znów poprawić.



I co mam jeszcze nagrać.

[Michal]

Ja uważam że techniczna to powinno być:
[..]

Nie lepiej po prostu zrobić jedna konkurencje w takim razie gdzie powtórzenia są zaliczane kiedy forma jest poprawna i wszystko w temacie?

Panowie, dzięki za sugestie. Cały czas staramy się ulepszać wyzwania żeby wypadały jak najlepiej. Ale sami wiecie, że każdemu się nie dogodzi Właśnie dlatego są dwa rodzaje konkurencji aby jak najwięcej ludzi mogło wziąć w niej udział.

Przypominam też o krateczkach - wrzucajcie je w każdym filmiku żeby uniknąć nieporozumień.