Wow pompka na jednej ręce, nie chce mi się troszeczkę wierzyć że nigdy nie ćwiczyłeś i wykonałeś ją poprawnie aczkolwiek respekt, sa takie rzeczy o którym się fizjologom nie śniło jak mawiał FK
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Mój plan
Started by
jasiek
, Nov 27 2012 17:20 PM
#21
Posted 28 November 2012 - 18:30 PM
#22
Posted 28 November 2012 - 18:30 PM
A no to jak najbardziej. Czyli możesz ćwiczyć. Nie myślałeś nad wzmocnieniem sobie stawów? Tj. robienie łatwiejszych serii pompek, podciągań na rozgrzewkę?
#23
Posted 28 November 2012 - 18:32 PM
Ćwiczę od czerwcz albo maja
Ok to rozgrzewka: 10 pompek 5 podciągnięć nachwytem 5 przysiadów z nogą w górze (nagi wojownik s.129)
Ok to rozgrzewka: 10 pompek 5 podciągnięć nachwytem 5 przysiadów z nogą w górze (nagi wojownik s.129)
#24
Posted 28 November 2012 - 18:45 PM
A wyżej napisałeś, że nie ćwiczyłeś.
#25
Posted 28 November 2012 - 20:16 PM
Gdy mówiłem że ćwicze chodziło mi że od czerwca albo maja
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users