Nauczeni doświadczeniem poprzednich edycji (dziękujemy za burzę mózgów i liczne komentarze) wprowadzamy pewne zmiany:
Po pierwsze dzielimy konkurencje na wytrzymałościową i techniczną. w pierwszej "przymykamy oko" na pewne niedoskonałości techniczne, bezwzględnie wymagamy tylko pełnego zakresu ruchu i przestrzegania środków bezpieczeństwa (czyli piętnujemy wszystko co kontuzjogenne).
Natomiast w konkurencjach technicznych zwracamy uwagę na wszystkie szczegóły techniczne, takie jak: pozycja ciała, tempo wykonania, nie korzystanie z odbicia itp.
Nie chce wymieniać wszelkich wymagań technicznych, gdyż chciałbym uniknąć dyskusji, że jakiś element nie był wyszczególniony. Jest to tym istotniejsze, że chciałbym, żeby "wyzwania" mogły być dla każdego, więc będzie możliwość wrzucania wielu ćwiczeń o różnej skali trudności. Opisanie wymagań technicznych każdego z nich było by niepotrzebne i po prostu ... nudne! W razie wątpliwości co do techniki odwołujemy się do książki "Skazany Na Trening" Paula Wade
W tym miesiącu "na tapetę" chciałbym wziąć dwa ćwiczenia z "wielkiej szóstki" których do tej pory nie było w "wyzwaniach". Są to : pompki w staniu na rękach i mostki.
By umożliwić wszystkim użytkownikom udział w tej rywalizacji, dopuszczamy każdy z dziesięciu kroków tego ćwiczenia. Inspiracją była tu dla mnie piękna i odważna Sonia, która bierze udział w każdej naszej akcji, choć nie jest jeszcze w stanie wykonać bardzo zaawansowanych ćwiczeń. Soniu będziesz mogla pokazać nam kruka nad którym aktualnie pracujesz, zamiast pompek w staniu na rękach.
Jeszcze jedna nowość: Dla zwycięzców przewidziano nagrody w postaci żółtego nicku z hasłem "Mistrz Wyzwań" który będzie się pojawiał przy awatarze. Nagroda symboliczna ale jednak prestiżowa. W związku z tym mamy jednak wymaganie w postaci umieszczenia na filmiku kartki z napisanym przez siebie forumowym nickiem . Chodzi o to, by w 100% wykluczyć sytuacje w której ktoś wrzuca nie swój film.
Przy ocenie będą brane takie parametry jak:
W konkurencji wytrzymałościowej - ilość powtórzeń (pełny zakres ruchu)
W konkurencji technicznej - stopień trudności ćwiczenia i jakość jego wykonania.
Ponieważ jednak może się zdarzyć, że niektórzy użytkownicy zasłużą na nagrodę nie spełniając tych kryteriów, zastrzegam prawo przyznania nagród specjalnych przez ekipę forum.
Chciałbym żeby wszyscy użytkownicy poczuli się nie tylko jako uczestnicy "wyzwań" lecz również ich sędziowie. Wszyscy tworzycie jury, którego prezydium stanowią administratorzy i moderatorzy. Szczególnie ważne będą dla nas głosy tych którzy sami wzięli udział w rywalizacji. Pamiętajmy jednak, że nie chodzi o brutalną krytykę koleżanek i kolegów, lecz o rzeczową dyskusję na temat techniki ćwiczenia:)
I jeszcze jedno. Zrezygnowałem w tym miesiącu z podziału na rywalizację kobiet i mężczyzn. Nasze dziewczyny udowodniły, że są twarde jak skała i spokojnie mogą podjąć rywalizację z facetami. (Po tym jak Vegan skopała nam tyłki w przysiadach boli mnie do tej pory;) )
Zamieszczając filmy dokonujemy opisu w następujący sposób: ćwiczenie/krok/rodzaj rywalizacji/ilość powtórzeń. np. mostek/krok7/techniczny/15
Konkurs kończymy 25 listopada.
Proszę o informację zwrotną co sądzicie o nowych zasadach i jak największy udział
