28 odpowiedzi w tym temacie

[Sopel]

A nie pomyśleliście, że może nie jest w stanie jej zrobić, i ćwiczy na łatwiejszym etapie, utrudniając go obciążeniem?

[kolecc]

Ten cały filmik ma otoczkę bardziej popisową jak dla mnie. Przy utrudnianiu danego ćwiczenia
obowiązuje dalej nie naganna technika, a on wygląda jak by chciał zrobić ich jak najwięcej i jak najszybciej. Aby sie pochwalić.

[cassi]

A nie pomyśleliście, że może nie jest w stanie jej zrobić, i ćwiczy na łatwiejszym etapie, utrudniając go obciążeniem?

Sopel dobrze kminisz. Słuchajcie pewnie chłop nie mógł wykonać więcej powtórzeń to kombinuje z obciążeniem, bo ma stagnację :)
Czy to jest kalistenika czy crossfit już? na tym filmiku co wstawiłem wyżej

[Sopel]

Jak dla mnie kalistenika. Już rzymscy legioniści wykorzystywali obciążenia do utrudnienia treningu z własnym ciałem.

[cassi]

Czyli zamiennikiem łańcucha mógł być człowiek siedzący na plecach legionisty, który pompuje pompki na jednej ręce Kalistenika

[Michal]

Wg Wade'a piłkę powinno się przetaczać podczas schodzenia w dół. Gość tego nie robi. Pytanie czy to przetaczanie ułatwia czy utrudnia? Wydaje mi się, że utrudnia, bo jest mniejsza stabilność. Cassi jak to wygląda w praktyce?

[kolecc]

Przy toczącej sie piłce jest łatwiej. Ręka na piłce po prostu ma więcej siły niż w pełnym zakresie jej ruchu przy wysięgnieciu i dużo bardziej wspomaga.

[Emil]

To cwiczenie daje w kosc nawet jesli reka lezy na ziemi.

[cassi]

Wg Wade'a piłkę powinno się przetaczać podczas schodzenia w dół. Gość tego nie robi. Pytanie czy to przetaczanie ułatwia czy utrudnia? Wydaje mi się, że utrudnia, bo jest mniejsza stabilność. Cassi jak to wygląda w praktyce?

Michale
U mnie jest tak. Jak piłka toczy się wtedy mam łokieć prosty w ręce.
A gdy już piłka nie toczy się co jest u mnie w późniejszych powtórzeniach wtedy łokieć ugina się i jest ruch oszukany.
Czyli na zgiętych łokciach przechodzę próg przejścia, ale to nie jest droga do kroku 10, więc wolę pozostać dłuższy czas przy tym kroku 9 na łokciu prostym. Wade pisze, aby starać się robić na prostych łokciach.

No temu gościowi na filmiku piłka nie toczy się, może ze względu że nogi ma wyżej. Nie próbowałem tego, ale zapewne jest to trudniejszy wariant.