Logowanie »
Rejestracja
Witam. Jestem nowy na forum więc może trochę o mnie 26lat, 80kg, 176cm. Jak wyżej w temacie jeżdżę ciężarówka na co jestem skazany na 3 ,tygodniowe wyjazdy. Staram się trenować regularnie 3-4 razy w tygodniu wiadomo jak czas pozwoli nieraz są to treningi w nocy. Zauważyłem że w ćwiczeniach kalitenicznych wykorzystuje się w dużej mierze różnego rodzaju drążki i z tym mam problem ponieważ drążka nie mam gdzie zamieścić a na parkingach też słabo żeby znaleźć coś na czym się można podciągać. Czym moglbym to zastapic? Jakimiś gumami linami trx a może takie niskie poręcze do dipów? I jeśli ćwiczę nieraz 3 dni pod rząd a nieraz z jednym dniem przerwy dzielić trening czy robić całe ciało na jednym? Z linami trx i gumami jest tyle różnorodnych ćwiczeń że też ciężko mi coś z tego sklecić do kupy żeby wyszedł jakiś w miarę sensowny plan treningu więc jeśli ktos ma jakieś pomysły z góry dziękuję i pozdrawiam
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Ćwiczenia kierowca ciezarowki
Rozpoczęty przez
blazej1407
, sie 02 2016 10:24
Pomoc trening cwiczenia
Do góry
Zgłoś
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Pomoc trening, cwiczenia
|
Trening →
Metodyka →
Metodyka ćwiczeń podstawowych dla początkujących cz INapisany przez czillaut , 13 cze 2015  metodyka, cwiczenia, poczatkujacy
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
