Poznawac swoje cialo, eksperymentowac i dopasowac plan treningowy.
A do treningu jakiejkolwiek innej cechy te słowa się nie odnoszą ? : )
Oczywiście, że do siły trzeba się mega skupić, pracować nad napięciem itp. Ale i tak taki trening, przynajmniej dla mnie jest najłatwiejszy i najprzyjemniejszy do wykonania (nie bez kozery trenuję tylko tak), co innego np kumpel co wali obwodówke tylko wyłącznie pod wytrzymałość - nieraz gada, że przed treningiem chce mu się po prostu płakać tu dopiero psychika odgrywa znaczenie, ja nie miałbym głowy do tego