Skocz do zawartości



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Top Posters

  • LukoZdjęcie
    1. Luko

    1858 postów

  • MichalZdjęcie
    2. Michal

    1589 postów

  • krzysiek20inoZdjęcie
    3. krzysiek20ino

    1535 postów

  • cassiZdjęcie
    4. cassi

    1496 postów

  • HannibalZdjęcie
    5. Hannibal

    1425 postów

 Zdjęcie

Konkurs C-Mass

17 lis 2014

Napisane przez SenseJLF w Wydarzenia

I oto konkurs "C-Mass"

Kilka zasad:
1. Wrzuć w komentarzu zdjęcie lub film wykonując dowolne ćwiczenie,dziwne,szalone,ciężkie.

-nie oceniamy techniki

-oceniana będzie pomysłowość odnośnie miejsca i ćwiczenia.

2. Na filmie lub zdjęciu musi być widoczne logo Kalistenika Polska oraz wydawnictwa AHA

- może być narysowane,malowane,wyszywane,wydziarane jak chcecie ;) tu pomysł też ma znaczenie.

3. Konkurs trwa do 23-11-2014 do 23:59

4. Oceniać materiały będzie kadra forum oraz ludzie z AHA

5. Liczba "rep'ów" do danego komentarza też będzie brana pod uwagę chociaż nie będzie wyznacznikiem.

 

Tak więc do dzieła.

 

Uwaga! Logo Kalistenika Polska i logo wydawnictwa AHA dostępne w .png  w załącznikach do pobrania :)

  1317 wyświetleń · 19 odpowiedzi ( ostatnia odpowiedź przez SenseJLF )

 Zdjęcie

C-mass nadchodzi!

12 lis 2014

Napisane przez SenseJLF w Wydarzenia

Dostaliśmy takie info ... czy już wiecie co sobie zakupicie na Mikołaja :D

"Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą ciała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię odpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach."

 

Premiera już 20 listopada.

 

 

 

Załączony plik  PREMIERY-20-11-CMASS-3.jpg   318,38 KB   9 Ilość pobrań

  4391 wyświetleń · 38 odpowiedzi ( ostatnia odpowiedź przez areant )

 Zdjęcie

Audycja "4 bieg" w Polskim Radiu Czwórka na temat kalisteniki

29 paź 2014

Napisane przez SenseJLF w Wydarzenia

Dla tych co nie słuchali 25 października ;)

Dostałem właśnie zgraną całą audycję plus krótki artykuł na temat kalisteniki ;)
Nie obyło się bez tremy,wpadek czy błędów ale tak to jest jak człowiek nie jest przyzwyczajony do wystąpień ;)
 

 
 
Czas podbijać świat ;)

  767 wyświetleń · 5 odpowiedzi ( ostatnia odpowiedź przez SenseJLF )

 Zdjęcie

Szybki konkurs z "Rozciąganiem granic" ;)

22 paź 2014

Napisane przez SenseJLF w Wydarzenia

Uwaga uwaga!

W związku z książką "Rozciąganie granic" Al Kavadlo mamy dla Was szybki konkurs!

Do wygrania oczywiście książka;)

Czekamy na Wasze "rozciągnięcie wyobraźni" !!!

O co chodzi w tym konkursie:
-Zaproponuj najprostsze rozwiązanie (przyrząd) do treningu w domu.Może to być łóżko w pionie,dwa krzesła itd.

-Liczy się Wasza kreatywność i pomysłowość

-Na owym "rozwiązaniu" trzeba wykonać powtórzenie!!!

 

Reasumując pokażcie nam zastosowanie przedmiotów użytku dziennego w treningu kalistenicznym.

Jak zgłosić swój pomyśl?
-W komentarzu wklej swoje zdjęcia.Co najmniej 3 (sam przyrząd,początek i koniec powtórzenia).

 

Konkurs trwa do niedzieli tj 26-10-2014

 

Zdjęcia oceniać będą:
SenseJLF

Powadzi

Orel

 

 

NO TO DO DZIEŁA!!!

  3306 wyświetleń · 40 odpowiedzi ( ostatnia odpowiedź przez SenseJLF )

 Zdjęcie

Badanie - zainteresowanie sklepem - koszulki

17 paź 2014

Napisane przez SenseJLF w Serwis

Witam wszystkich kalisteników ;)

Ponieważ przymierzamy się do uruchomienia naszego sklepu internetowego (normalnego) chciałbym się dowiedzieć jakie jest wasze zainteresowanie nabywaniem rzeczy w wyżej wymienionym sklepie.

Jako pierwszy produkt będą to koszulki z naszym logo.
Koszt takiej koszulki nie jest nam jeszcze dokładnie znany ponieważ im większą partię zamówimy na raz tym cena będzie niższa.

Na chwilę obecną przy wstępnych rozmowach wychodzi na to że koszulka będzie kosztować 20-25 zł plus koszt wysyłki.

Koszulka będzie biała z czarnym logo.

Postanowiłem że zrobię ankietę ;) 
Opcje w ankiecie są trzy ;)

Liczę na szczere głosowanie.

Pozdrawiam

SenseJLF

  1428 wyświetleń · 18 odpowiedzi ( ostatnia odpowiedź przez gdyku )


Najnowsze odpowiedzi

Aktualizacje statusu

Wyświetl wszystkie aktualizacje

Najnowsze tematy


  • 57044 Napisanych postów
  • 6466 Wszystkich użytkowników
  • WqurwionY Najnowszy użytkownik
  • 209 Najwięcej aktywnych

90 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)

8 użytkowników, 80 gości, 2 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)


Google, dosb, Bing, riggebauld, zip, sokol, kubu94, Krzepki Paweł, Sethbdg, pcheła


Portal v1.4.0 by DevFuse | Based on IP.Board Portal by IPS