z siły bioder, makiwary są używane do ćwiczenia uderzeń idących z bioder.Kiedyś też tak myślałem ,że masa daje dużo do siły uderzenia do momentu ,aż nie poszedłem na kung fu ving tsun. Tam uderza się tylko korzystając z siły łokcia a ciosy u osób które ćwiczą już jakiś cios wychodzący z samego łokcia nokautuje, to samo bruce lee ważył 60kg a bujał worek 135kg rękoma. Myślę ,że tu chodzi o technikę i siłę stawów, ścięgien niż o masę.
Zaloguj się Zarejestruj się
Ćwiczenie na siłe uderzenia
#41
Napisano 29 stycznia 2013 - 10:09
#42
Guest_zahir11_*
Napisano 29 stycznia 2013 - 17:56
Ze swej strony szczególnie polecam boks, nie tylko ze względu na sentyment ale również nowoczesną metodykę nauczania i interwałowy charakter treningu. Żadne bieganie nie było nigdy dać mi w stanie takiego wycisku jak trening bokserski:)
#43
Napisano 29 stycznia 2013 - 18:06
#44
Napisano 29 stycznia 2013 - 20:39
Boksera można pokonać niskimi kopnięciami, obalić, bez rękawic sobie może nie poradzić pięściarz nawet w walce na pięści.
O czym ty mówisz? O kimś kto ćwiczył boks 2 tygodnie? Walczyłeś kiedyś z bokserem? Prawda jest taka, że zanim znalazłbyś lukę w jego gardzie to rozbiłby Ci nos lewym prostym. Gdybyś próbował niskich kopnięć najprawdopodobniej szybko skróciłby dystans i wszedł w klincz bo kopnięcia podczas walki nie są takie ładne jak na filmach. A co do wyższości jednego stylu nad drugim to wszystko zależy od sekcji. Trenowałem w paru miejscach i treningi różniły się całkowicie. Jeśli już wybieracie to zwracajcie uwagę na osiągnięcia trenera, a nie sztukę walki.
Peace.
http://motywacjablog.pl - Motywacja, inspiracja, sukces. Nie myśl o porażkach, tylko o tym co możesz osiągnąć! Wyznaczaj sobie cele i spełniaj marzenia!
#45
Napisano 29 stycznia 2013 - 21:03
#46
Napisano 29 stycznia 2013 - 21:39
http://motywacjablog.pl - Motywacja, inspiracja, sukces. Nie myśl o porażkach, tylko o tym co możesz osiągnąć! Wyznaczaj sobie cele i spełniaj marzenia!
#47
Guest_zahir11_*
Napisano 29 stycznia 2013 - 21:50
Ale dość off topu, bo miało być o ćwiczeniach na siłę uderzenia:)
#48
Napisano 29 stycznia 2013 - 21:52
zahir11 dobrze mówi. Zawodnik MMA miałby ciężko w boksie, jak i bokser miałby ciężko w MMA. Jednak na ulicy nie będziemy mieli rękawic, więc wiadomo, który poradzi sobie lepiej (zakładając, że są podobnie wyszkoleni), a właśnie do tego porównuję każdą sztukę/sport walki - do walki na ulicy. Chciałbym również wspomnieć, że kopnięcia po kombinacji to również świetna broń. Inteligentny bokser będzie walczył na dystans, ale ma w taki sposób wiele ograniczeń.
Nawiązując do tematu, podsyłam ćwiczenie. Robisz 10 serii, każda po minucie. Każdy cios (sierpowy, prosty, podbródkowy etc.) ma nokautować (a przynajmniej taki musisz mieć zamiar). 1 minutowa przerwa pomiędzy każdą serią.
W twoim wypadku to chyba za dużo Aliego, Lennoxa, Graciego ;/
#49
Napisano 29 stycznia 2013 - 21:55
http://motywacjablog.pl - Motywacja, inspiracja, sukces. Nie myśl o porażkach, tylko o tym co możesz osiągnąć! Wyznaczaj sobie cele i spełniaj marzenia!
#50
Napisano 29 stycznia 2013 - 22:19
Taki mam wybór. Na karierę sportową nie liczę, zależy mi głównie na zwiększeniu sprawności i szans w nieprzyjemnej sytuacji. Jakieś rady?
#51
Napisano 29 stycznia 2013 - 22:32
http://motywacjablog.pl - Motywacja, inspiracja, sukces. Nie myśl o porażkach, tylko o tym co możesz osiągnąć! Wyznaczaj sobie cele i spełniaj marzenia!
#53
Guest_zahir11_*
Napisano 29 stycznia 2013 - 22:48
#54
Napisano 29 stycznia 2013 - 22:49
http://motywacjablog.pl - Motywacja, inspiracja, sukces. Nie myśl o porażkach, tylko o tym co możesz osiągnąć! Wyznaczaj sobie cele i spełniaj marzenia!
#57
Napisano 30 stycznia 2013 - 16:03
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych