Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pompki przy ścianie.

Rozpoczęty przez Dewy , cze 11 2015 14:39

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

#1
Dewy

Napisano 11 czerwca 2015 - 14:39

Advanced Member

Użytkownik
109 postów

Jak powinienem dokładnie wykonywać to ćwiczenie? Znalazłem opinie, że początkujący nie powinni prowadzić łokci zbyt blisko ciała. Co o tym sądzicie? Podczas tego ćwiczenia czujecie pracę klatki piersiowej czy niezbyt się ona w tym ćwiczeniu angażuje? Ja osobiście prawie wcale jej nie czuje

0

#2
Chors

Napisano 11 czerwca 2015 - 19:20

Ad Astra

Bywalec
354 postów

LokalizacjaPrawie Tatra

W moim przypadku ręce ułożone blisko ciała utrudniają ćwiczenie w tym sensie, że czuję większy napór na stawy łokciowe. Momentami wręcz czuję ich kłucie, dlatego ustawiam je tak, by znaleźć złoty środek.