8 replies to this topic

[ReveZ]

Siema,
z góry zaznaczam ,ze przerzucilem pare tematów,ale nie znalazlem odpowiedzi na wlasne pytanie, wiec pisze wlasny temat.
Ból w barkach,(ktory zaczal wystepowac po silowni, na ktorej przesadzalem jakies 2 lata temu) niepozwalający na zwiekszanie ilosci powtorzeń w pompkach, i w pompkach w st. na rekach obecnie, zmusil mnie do wyszukania rozwiazania w tym temacie. Jadlem juz animalflex na stawy ,ale nie pomogl.Ostatnio polecono mi 2 lyzeczki zelatyny do mies i deserow, codziennie, na czczo z wodą. Mimo smaku i zapachu odpychajacego , wpieprzam codziennie od 3 tyg. i wydaje mi sie ,ze jest lepiej. Moje pytanie wiaze sie z tym jak ta zelatyna wplywa na moj organizm, a dokladnie,czy nie ma to jakis skutkow ubocznych. Slyszalem cos w stylu "sklei ci to zołądek". Jak ma ktos jakas WIEDZĘ,czekam na porade,odpowiedz.
pozdrawiam R.

[Salute!]

Nic ci nie sklei ale zarcie zelatyny jest bez sensu. Zelatyna i kolagen maja ten sam sklad aminokwasowy ale dzialanie skrajnie odmienne. Polecam kolagen, czyli wywary, na odbudowe tkanki chrzestnej etc idealne. Zarcie supli typu animalflex to generalnie nabijanie w butelke.

[eragon3d]

W przypadku żelatyny część efektu jest też zwiążana z psychologią. Sam stosowałem żelatynę w podanej przez Ciebie ilości i też czułem jakiś tam efekt poprawy. Jednakże szału nie było. Z tego co wiem to żelatyna nie wywołuje żadnych efektów ubocznych jeśli chodzi o zdrowie, niestety jest wysoko kaloryczna, w dodatku to samo białko więc myślę, że może wywoływać wzrost masy mięśniowej ale w zbyt dużej ilości również tłuszczowej ze wzgędu na nadmiar przyjmowanego białka. Gdzieś czytałem, że dla naprawdę dobrych efektów należy spożywać 50 gram żelatyny dziennie. Co do animal flexa to sam nie stosowałem ale czytałem wiele pochlebnych opinii choć osobiście myslę że szkoda kasy i żołądka.

 

Osobiście polecam na bóle stawowe preparaty roślinne wykonane samodzielnie. Ja pozbyłem się praktycznie wszelkich bóli barku, teraz czekam aż będę mógł wrócić do pompek. Wszelkie info w poniższym temacie

 

http://kalistenikapo...?hl=fitoterapia

[Salute!]

w dodatku to samo białko więc myślę, że może wywoływać wzrost masy mięśniowej

Skad te info? Na diecie Dukana przyjmuje sie bardzo duze ilosci bialka ale efektem jest raczej chudniecie niz nabieranie masy.

[eragon3d]

Taki jest mój wnoisek skoro to samo białko, ale jeżeli jest błędny to bardo przepraszam za sianie fermentu. Wniosek wynika z tego, że obecnie nie spożywam zbyt dużo białka a dzięki treningom dosyć mocno urosłem. Stąd takie, a nie inne przemyślenie.

 

W tym zdaniu nie chodziło mi również o to, że należy go stosować na wzrost masy, i że to pewne w 100%, że po suplementacji żelatyną urośnie jak na drożdżach, tylko o to że może pomóc we wzroście masy mięśniowej z racji ilości białka zawartego w niej.

[ReveZ]

Eragon3d, przeczytalem twoj temat i szczerze mowiac nie znalazlem konkretnej receptury lub sposobu na barki. Gdybys mogl rzucic jakims przepisem czy czyms takim, bylbym wdzieczny. Jak narazie bede popijal zelatynke. ale nie powiem, zaintrygowales mnie naturalnymi sposobami. pozdrawiam

[eragon3d]

Wrzuciłem do tego tematu link z plikiem pdf w którym jest ogólnie o stawach i ich regeneracji. Ja zrobiłem sobie krem z następujących roślin: hakorośl rozesłana, wąkrotka azjatycka, imbir, kasztanowiec, perz, pokrzywa, skrzyp polny, kozieradka, kurkuma i pieprz. Widzę bardzo dobre efekty po jego stosowaniu. Barki dużo mniej bolą. Tak samo nadgarstek. Jedyny minus tego kremu jest taki że na początku sporo kosztują produkty, ale nie żałuję.

 

Pozdrawiam

[ReveZ]

Gdzie mozna kupic produkty,i jak przygotowac krem? Bo jakos ostatnio zadnego kremu nie robilem jakis konkretny sklep,strona, czy apteka?

[eragon3d]

Masz dwie opcje. Albo zrobić tylko wyciąg alkoholowy i nim się nasmarowywać albo krem.

 

Do kremu potrzebne będą Ci wyciągi alkoholowe, ja robiłem na zwykłej wódce, wyciągi olejowe, moje były na oleju słonecznikowym, z tego co czytałem to jest jednym z najstabilniejszych olejów. Wąkrotkę i hakorośl kupiłem w sklepie http://natvita.pl, k...dku u rodziców.

Do zrobienia kremu wykorzystałem bazę kremową ze strony https://www.zrobsobi...remowa-1-1-3/53

Z tej bazy krem jak dla mnie wyszedł spoko, z gotowych składników robi się go w tempie ekspresowym

 

Jeżeli chodzi o zrobienie wyciągów alkoholowych to wszystko jest napisane w publikacjach dr. Różańskiego, które podałem w temacie o fitoterapii. Wyciągi olejowe robiłem podobnie jak alkoholowe, tzn. w tych samych proporcjach i czasach wytrwiania.

 

Domowe robienie kremu ma swoje minusy - cena - zioła tanie nie są, chociaż jak kupujesz nieduże ilości to nie jest tak drogo, poza tym jest sporo innych, których ja nie wykorzystałem, bo nie mam do nich dostępu a Ty być może miałbyś, czy to w pobliskim parku/lesie. Wtedy koszty zmalałyby drastycznie. Dlatego poczytaj linki do stron, które podałem oraz zajżyj na stronę http://rozanski.li/

Alkohol też mało nie kosztuje, chyba że, masz własną aparaturę, Wtedy też zapewne jest dużo taniej

 

Kolejnym minusem jest czas, minimalny czas wytrawiania wyciągu alkoholowego to jakieś 7 dni, często jednak dłużej, około 10-14 dni.

Edited by eragon3d, 28 May 2015 - 23:26 PM.