Powodzenia. Załóż dziennik i na bieżąco będziemy modyfikować,a także wspierać.
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Trening dla kobiet. Trening dla mężczyzn.
Rozpoczęty przez
FridayThe13th
, paź 04 2014 22:33
#23
Napisano 06 października 2014 - 22:03
#24
Napisano 08 października 2014 - 15:46
#26
Napisano 12 października 2014 - 23:21
#27
Napisano 13 października 2014 - 16:45
Nieprzyjemne, ale przejdzie : ) Jednorazowo może się zdarzyć, gdyby częściej, to znak, że trzeba coś zmienić w treningu.
Po tym trzecim zestawie ćwiczeń cię bolało? Ze wznosami prostych nóg i bieganiem?
Nie nie. Jeszcze nie doleczyłam anginy i nie zaczęłam treningów, ale wyjątkowo musiałam poprowadzić zajęcia za koleżankę. Po tych zajęciach zrobiłam jeszcze wznosy nóg w siadzie na stepie...chyba trochę za dużo i po tygodniowej przerwie. Dziś już trochę lepiej, ale fakt, ból nieprzyjemny. :/
#31
Napisano 19 października 2014 - 19:38
Założyłam swój dziennik treningowy. Jeżeli macie czas i ochotę, zajrzyjcie czasami.
http://kalistenikapo...nik-treningowy/
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych