Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

NOWE WYZWANIA Październik 2014

wyzwania

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
67 odpowiedzi w tym temacie

#41
BartekChudiniMarek

BartekChudiniMarek

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 44 postów
  • LokalizacjaŁódź

Ładnie, ale stać Cię na więcej. Czekam na następną próbę.


  • 0

#42
vineber

vineber

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 33 postów
  • LokalizacjaTurek

Dzięki za miłe słowa,na pewno poprawie :)  a tutaj reszta zmagań      

 

/kruk 18x0,3 = 5,4

dipy, w niektórych nie ma tego kąta idealnego szczególnie w udach ale ładnie generalnie - 16 

podciąganie, nieźle ale słabo akcentujesz górną pozycję, w niektórych powtórzeniach spadasz bezwładnie od razu z ponad drążka, tu takie naciągane 5 choć powinno być mniej bo sekundy to nigdzie nie było, ostatnie powtórzenia najlepsze, opuszczasz się też w niektórych za szybko i widać, że mimo iż nogi wysuwasz i starasz się zachować tą sylwetkę to wypychasz klatkę i podciągasz się kulturystycznie, poczytaj trochę o pozycji hollow i o!!bciągaj paluchy!  ; ) = 5pkt

 

łącznie - 26,4 i wskakujesz na 2 msc ; )

 

Widać potencjał na zwycięstwo ; )

 

Sęk w tym że podciąganie to już drugie ppdejście bo w poprzednim mi bateria padła przy 12 powtórzeniu. a zrobiłem wtedy 15. Pompa weszła i koniec ale spróbuje jeszcze dać filmiki .


  • 3

#43
Leito

Leito

    Member

  • Użytkownik
  • 21 postów

Dołączę się :D

 

/kruk - patrz regulamin, niezaliczone

w podciąganiu można by dać ze 2 powtórzenia ale sam sobie przyuważ - na końcu nie prostujesz ręki, widać jak byk kąt w łokciu


  • 1

#44
Boski

Boski

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 320 postów

Dla podkręcenia rywalizacji ;) :

 

 

/podciąganie - w niektórych powtórzeniach nie robisz pełneg wyprostu, nie akcentujesz go i uciekasz od razu do góry + zbyt szybkie opuszczanie zaliczam  7

/dipy 17

/kruk 88x0,3 =26,4 

 

łacznie 50,4

 

czekałem na te pierwsze 50 pkt i mamy nowego lidera : )


  • 3
“Absorb what is useful, Discard what is not, Add what is uniquely your own.”

-Bruce Lee


#45
vineber

vineber

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 33 postów
  • LokalizacjaTurek

macie, gra zaczęła się rozkręcać :P

 

/hmm niech będzie, że te pięty się stykały cały czas : p nie widać dokładnie, i nie sprecyzowałem w sumie dokładnie czy to CALA stopa ma się stykać, niech więc będzie ; p 103*0,3 = 30,9 

łacznie 51,9 and we have a new leader


  • 3

#46
vineber

vineber

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 33 postów
  • LokalizacjaTurek

      dalsza część konkurencji - poprawiona !

 

/czill; 13 - 59,9 łącznie


  • 4

#47
dobromir

dobromir

    Member

  • Użytkownik
  • 12 postów
  • LokalizacjaŁUKÓW

 

/102*0,3 = 30,6


  • 2

#48
dobromir

dobromir

    Member

  • Użytkownik
  • 12 postów
  • LokalizacjaŁUKÓW


  • 3

#49
dobromir

dobromir

    Member

  • Użytkownik
  • 12 postów
  • LokalizacjaŁUKÓW

/8 powtórzeń zaliczam, w niektórych spadasz od razu z drążka i opuszczasz się zdecydowanie za szybko. 

18 za dipy 

56,6 łącznie


  • 1

#50
BartekChudiniMarek

BartekChudiniMarek

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 44 postów
  • LokalizacjaŁódź

 

/100*0,3 = 30, łącznie 53


  • 1

#51
Aniela

Aniela

    Member

  • Użytkownik
  • 25 postów

 

 

/załamujesz kąty przy dipach ale tak jak już pisałem że pierwsza kobieta w moich wyzwaniach ma specjalne traktowanie tak więc;

5x1,5=7,5

kruk 81 sek x 0,3 = 24,3

 

łącznie 39,8

 

GRATULACJE ! : ) 


  • 10

#52
SenseJLF

SenseJLF

    Administrator

  • Administrator - Boss

  • 259 postów
  • LokalizacjaSzczytno

Rozwala mi system ta kobieta :D
Gratulacje dla Ciebie :D


  • 0

Jestem Grammar Nazi. Nie znoszę błędów, leni, idiotów i hipsterów.
NIE pomagam przez PW. Mogę co najwyżej pogawędzić.
NIE odpisuję na wiadomości najeżone błędami. Nie chce mi się męczyć oczu.

 


#53
krawcu

krawcu

    krawcu

  • Użytkownik
  • 17 postów
  • LokalizacjaOstrowiec Św.

 

/podciąganie 7, generalnie mógłbyś się minimalnie jeszcze wolniej opuszczać ale ładny był akcent na górze także zaliczam, spinaj troche uda bardziej bo latają Ci te nogi podczas podciągnięcia : )

kruk 63x0,3 = 18,9\

łącznie 25,9


  • 2

#54
vineber

vineber

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 33 postów
  • LokalizacjaTurek

Aniela WIELKI SZACUN !!!! 


  • 0

#55
czillaut

czillaut

    Advanced Member

  • Moderator
  • 993 postów
  • LokalizacjaPL

Wyzwania miały trwać do jutra 23:59, przedłużam do 31.10 23:59 : ) Podium jest niepewne dlatego licze jeszcze na walkę do samego końca ! : D


  • 1

#56
Boski

Boski

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 320 postów

Hehe :D Nabawiłem się kontuzji kolana (nie mogę wyprostować nogi a zginanie poniżej 90jest dosyć bolesne) i moje pytanie brzmi, czy nic się nie stanie jeśli przy podciąganiu prawą nogę będę miał minimalnie zgięta? Swoją drogą na filmiku może nie będzie tego nawet widać :P

 

Nie no, koleżanka wymiata ;) Znam wspinające się na dobrym poziomie dziewczyny i nie mają tyle powera co Ty. Szacuneczek.

 

P.S.

Kruk chyba okaże się w dużym stopniu decydujący. Wszyscy tak cisną w granicach 100s :D To powodzonka w szlifowaniu kruka ;)

 

/ czill; nagraj filmik z choćby jednym powtórzeniem i zobaczymy jak to wygląda. Ale generalnie powiem Ci, że walczysz o podium, do zgarnięcia są nagrody także wszelkie jakieś odchylenie od regulaminu niestety musi skutkować brakiem zaliczenia. Jak widzisz tu będą liczyły się dziesiąte punktu więc każde powtórzenie jest ważne, zgięcie nogi może Ci ułatwić zadanie, jednak jeśli to będzie parę stopni zgięcia będę w stanie przymrużyć oko ; )


  • 0
“Absorb what is useful, Discard what is not, Add what is uniquely your own.”

-Bruce Lee


#57
dobromir

dobromir

    Member

  • Użytkownik
  • 12 postów
  • LokalizacjaŁUKÓW

 

/ładnie teraz, 14 powt, 62,6 łącznie ; ) No i 60 też pękło, gratuluje - liderujesz stawce.


  • 3

#58
krawcu

krawcu

    krawcu

  • Użytkownik
  • 17 postów
  • LokalizacjaOstrowiec Św.

https://m.youtube.co...h?v=azCBOL7X7Ks

 

/nie złaczyłeś nóg


  • 0

#59
vineber

vineber

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 33 postów
  • LokalizacjaTurek

 

   nie wiem czy zaliczycie   :P ale starałem się, wiem że nie wszstkie bd idealnie ale liczę na ostre słowa krytyki ! :P   oraz w drugim filmiku jak zwykle przepraszam za wulgaryzm ale się podnieciłem zbyt mocno.... :P

 

/dipy - niezła próba ale niestety nie złączyłeś nóg ; P po za tym ujęcie jest mocno średnie i mam chyba dobre wrażenie, że kąt łydek w żadnym powtórzeniu nie jest poprawny.

kruk - 125*0,3 = 37,5 

łącznie 66,5 i wracasz na fotel ! : D

 

dipy macie racje, poprawie może , trzeba cisnąć do końca !


  • 1

#60
dobromir

dobromir

    Member

  • Użytkownik
  • 12 postów
  • LokalizacjaŁUKÓW

 

/fajna próba ale niestety nie poprawisz wyniku, w większości powtórzeń kąty nóg są złe, polecam nagrać wcześniej parę powtórzeń i zobaczyć samemu jakie jest ustawienie nóg


  • 0





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: wyzwania

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych