Ładnie, ale stać Cię na więcej. Czekam na następną próbę.
Zaloguj się Zarejestruj się
#42
Napisano 25 października 2014 - 07:36
Dzięki za miłe słowa,na pewno poprawie a tutaj reszta zmagań
/kruk 18x0,3 = 5,4
dipy, w niektórych nie ma tego kąta idealnego szczególnie w udach ale ładnie generalnie - 16
podciąganie, nieźle ale słabo akcentujesz górną pozycję, w niektórych powtórzeniach spadasz bezwładnie od razu z ponad drążka, tu takie naciągane 5 choć powinno być mniej bo sekundy to nigdzie nie było, ostatnie powtórzenia najlepsze, opuszczasz się też w niektórych za szybko i widać, że mimo iż nogi wysuwasz i starasz się zachować tą sylwetkę to wypychasz klatkę i podciągasz się kulturystycznie, poczytaj trochę o pozycji hollow i o!!bciągaj paluchy! ; ) = 5pkt
łącznie - 26,4 i wskakujesz na 2 msc ; )
Widać potencjał na zwycięstwo ; )
Sęk w tym że podciąganie to już drugie ppdejście bo w poprzednim mi bateria padła przy 12 powtórzeniu. a zrobiłem wtedy 15. Pompa weszła i koniec ale spróbuje jeszcze dać filmiki .
#44
Napisano 25 października 2014 - 21:38
Dla podkręcenia rywalizacji :
/podciąganie - w niektórych powtórzeniach nie robisz pełneg wyprostu, nie akcentujesz go i uciekasz od razu do góry + zbyt szybkie opuszczanie zaliczam 7
/dipy 17
/kruk 88x0,3 =26,4
łacznie 50,4
czekałem na te pierwsze 50 pkt i mamy nowego lidera : )
-Bruce Lee
#45
Napisano 26 października 2014 - 16:42
#56
Napisano 29 października 2014 - 18:43
Hehe Nabawiłem się kontuzji kolana (nie mogę wyprostować nogi a zginanie poniżej 90o jest dosyć bolesne) i moje pytanie brzmi, czy nic się nie stanie jeśli przy podciąganiu prawą nogę będę miał minimalnie zgięta? Swoją drogą na filmiku może nie będzie tego nawet widać
Nie no, koleżanka wymiata Znam wspinające się na dobrym poziomie dziewczyny i nie mają tyle powera co Ty. Szacuneczek.
P.S.
Kruk chyba okaże się w dużym stopniu decydujący. Wszyscy tak cisną w granicach 100s To powodzonka w szlifowaniu kruka
/ czill; nagraj filmik z choćby jednym powtórzeniem i zobaczymy jak to wygląda. Ale generalnie powiem Ci, że walczysz o podium, do zgarnięcia są nagrody także wszelkie jakieś odchylenie od regulaminu niestety musi skutkować brakiem zaliczenia. Jak widzisz tu będą liczyły się dziesiąte punktu więc każde powtórzenie jest ważne, zgięcie nogi może Ci ułatwić zadanie, jednak jeśli to będzie parę stopni zgięcia będę w stanie przymrużyć oko ; )
-Bruce Lee
#58
Napisano 29 października 2014 - 22:15
#59
Napisano 29 października 2014 - 22:16
nie wiem czy zaliczycie ale starałem się, wiem że nie wszstkie bd idealnie ale liczę na ostre słowa krytyki ! oraz w drugim filmiku jak zwykle przepraszam za wulgaryzm ale się podnieciłem zbyt mocno....
/dipy - niezła próba ale niestety nie złączyłeś nóg ; P po za tym ujęcie jest mocno średnie i mam chyba dobre wrażenie, że kąt łydek w żadnym powtórzeniu nie jest poprawny.
kruk - 125*0,3 = 37,5
łącznie 66,5 i wracasz na fotel ! : D
dipy macie racje, poprawie może , trzeba cisnąć do końca !
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: wyzwania
|
Społeczność →
Wyzwania - zawody →
Czerwiec 2015/ Muscle Up - Elbow stand →
Informacje / Filmy instruktażowe / NagrodyNapisany przez czillaut , 02 cze 2015 wyzwania, muscle up, stanie |
|
|
|
Społeczność →
Wyzwania - zawody →
"Nie wszedłeś!" czyli Wyzwania sty/lut UNOFFICIALNapisany przez czillaut , 19 sty 2015 wyzwania, wymyk, wejscie silowe i 2 więcej |
|
|
|
Społeczność →
Wyzwania - zawody →
Wyzwania grudzień 2014Napisany przez czillaut , 01 gru 2014 wyzwania, core, wznosy, krzesełko |
|
|
|
Główny →
Artykuły →
Serwis →
Ankieta Nowe wyzwania!Napisany przez czillaut , 16 wrz 2014 wyzwania |
|
|
Główny →
Artykuły →
Wywiady →
Jakub KowalskiNapisany przez Barkes , 14 kwi 2013 Jakub Kowalski, Wyzwania, Wywiad i 1 więcej |
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych