Ciekaw jestem ile razy w tygodniu trenujecie, ile trwają wasze treningi i w ogóle ile czasu spędzacie pracując nad waszymi ciałami. W końcu to inwestycja na całe życie
Ja trenuję od 4 do 6 razy w tyg. Minimum 2 treningi siłowe i 2 wytrzymałościowe (bieganie lub obwody). Maksymalnie po 3 takie i takie.
Ostatnio mierzę sobie czas treningów i wychodzi mi średnio 1h na cały trening.