Siema!
Jestem nowy tutaj i początkujący w kalistenice. Chce Sobie zacząć ćwiczyć i chciałem zacząć od treningu ze strony FitGeek Kalistenika i Street Workout. Tam są poszczgólne partie ciała. I chciałem od tego sobie zacząć .
Chodzi mi o tą rozpiske tam. Czy to dobre dla początkującego? Jak myślicie?