Witam serdecznie forumowiczów!
Chciałem pokazać Wam filmik z treningu gościa, którego formę fizyczną uważam za szczyt formy i cel do którego chciałbym dążyć!
Jak myślicie, ile czasu i jaki trening powinienem uskuteczniać jeżeli teraz nie jestem w stanie się podciągnąć pięć razy na drążku...
Pozdrawiam!
http://pjtorres.wrzu...amowity_trening