Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

siła dla ludu, brak progresu

Started by adidiii , Dec 09 2013 19:28 PM
siła dla ludu trening siła pavel tsatsouline wyciskanie

  • Please log in to reply
1 reply to this topic

#1
adidiii
Posted 09 December 2013 - 19:28 PM

adidiii

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 103 posts
Mam problem, stosuję cykle z siły dla ludu już około roku, wszystko szło ok dopóki moje postępy nie zaczęły wygasać. ostatnio by zwiększyć swój 5PM o 2,5 kg musiałem zrobić aż 3 cykle. czy to możliwe by mój organizm przystosował się do cyklów z siły dla ludu? proszę o pomoc
  • 0

#2
Ghost W
Posted 09 December 2013 - 21:15 PM

Ghost W

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 255 posts

Możliwe- zrób sobie przez 2-3 tygodnie coś zupełnie innego. Pobiegaj, pójdź na ściankę wspinaczkową, popływaj- ZRESETUJ SIĘ. Potem zrób jakieś wprowadzenie do treningu- cofnij się o parę kilogramów i bij swoje rekordy

 

Prościej się nie da (z reguły sami sobie wszystko komplikujemy...) ;)


  • 0
Back to Trening - pomoc / pytania



Also tagged with one or more of these keywords: siła dla ludu, trening, siła, pavel tsatsouline, wyciskanie

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Trening - pomoc / pytania