139 replies to this topic

[kwiatstg]

ok poprawie na szwede podoze rorkie i bedzie to samo....niedlugo film

[drk]

No i filmik z drugim etapem

[FurioS]

Ładnie Poziom 1 zaliczony, w poziomie drugim naliczone 14 powtórzeń.

[kwiatstg]

drk   bardzo ladnie..........

[drk]

Dzięki panowie Te dipy koreańskie to konkretne ćwiczenie, można się naprawdę zmęczyć i spompować wykonując je

[charset]

Etap I, poziomy 1-3

[FurioS]

Etap zaliczony.

[lukasz1737]

@charset
A już myślałem, że nikt więcej nie spróbuje swoich sił.
Na tym filmiku wyglądasz, jakbyś uderzał lekko głową w sufit w 3cim ćwiczeniu.

[charset]

Drążek jest ustawiony na styk ;p Zależało mi na tym żeby móc robić na nim i dipy i regularne podciąganie(szeorko, wąsko, etc).
Jutro spróbuję T-bar reversy i te koreany, choć nie wróżę sobie sukcesu.

[lukasz1737]

No, te koreańskie to jakaś sztuczka diabła. Próbowałem kilka razy i jeszcze nie wyszło.
Na szczęście koniec wyzwania 3 stycznia, to jeszcze ze 2 razy będę na placu zabaw, może uda się w końcu...

[charset]

Myslicie, że da rade zrobić je z podkurczonymi nogami ? Bo jedyne miejsce w którym moge je zrobić to rozporowy w drzwiach na poziomie ~ pasa :/
Najpierw i tak T-bary trzeba zmóc.

[drk]

@lukasz1737
Próbuj, próbuj i się nie poddawaj!

@charset
Myślę, że ciężko będzie zrobić te korean dipy z podkulonymi nogami. Nie masz gdzieś na boisku jakiejś bramki, trzepaka na którym mógłbyś spróbować tego ćwiczenia? Poszukaj na mieście, pewnie znajdziesz coś, na czym będzie można wykonać te dipy

[lukasz1737]

Udało mi się jedno powtórzenie zrobić, ale tak poza tym to nie chciało wyjść. Tyle dobrego, że prostowałem ręce, ale problem w tym, że mnie wyrzuca do przodu...
No nic, 1 stycznia spróbuję się nauczyć i może się w końcu uda.

[charset]

Czy przy T-barach wymagane jest żeby było widać mnie całego ? Bo mam takie ułożenie pokoju, że żeby nagrać pod kątem ~45 stopni to widać mnie będzie do połowy - nie bedzie widac nóg na ziemi :/

Nevermind, nie dalem rady tych 10 :C

[Azot]

  

W końcu opanowałem technikę :]

 

Jutro dobiję do 20  

[charset]

Brawo, ładnie idzie

[drk]

Brawo Azot!

[Azot]

Nie ma sie co podniecać, czekam ma werdykt czy w ogóle poprawnie

[lukasz1737]

Azot, wydaje mi się, że 10 poprawnych jest, moc ładna. Za samo opanowanie tego ćwiczenia wielki plus.

Chciałbym czasem mieszkać w domu jednorodzinnym i walnąć takie poręcze w ogrodzie, a tak to jestem zmuszony jechać 8 przystanków na osiedle, gdzie się da takie ćwiczenia praktykować.

[Azot]

Te poręcze to porażka,całe latają i średnica rurek jest zbyt mała, na wiosnę planuje przebudowę