Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Przysiady


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

#21
qwsdm

qwsdm

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 416 postów

Narazie robie smarowanie gwintów i po tygodniu już +2 przysiadziki działa :)


  • 0

#22
MatMaz

MatMaz

    Member

  • Użytkownik
  • 24 postów

Rób dalej przysiady na jednej nodze, używając lekkiej asysty. Złap się futryny albo jakiejś liny. Z czasem będziesz w stanie prawidłowo wykonać ćwiczenie.


  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych