KONIEC PIERWSZEJ EDYCJI SEMINARIÓW!
W dniu 12 stycznia 2013r. w Gdańsku, odbyło się seminarium gimnastyczne, na którym odbyły się zajęcia zarówno teoretycznie, jak i praktyczne .
Główny prowadzący Adam Kalman, założyciel grupy gimnastycy.pl, długoletni współpracownik AWF Gdańsk, promotor gimnastyki dla wszystkich - Opowiadał o prawidłowym treningu, o podstawach, oraz ukazywał najróżniejsze ćwiczenia z zakresu gimnastyki.
Pierwsza była rozgrzewka, która trwała około pół godziny - okazała się naprawdę nie lada wyzwaniem dla wielu osób. Po rozgrzewce zostaliśmy podzieleni na 3 grupy - pierwsza grupa udała się na batut, kolejna na tzw "fasttrack" oraz ostatnia - na poręcze. Każdy ćwiczył około 20-30 min, po czym następowała zmiana. Następnie stanie na rękach i przejście do kółek gimnastycznych. Instruktor pokazywał techniki, które później dokładnie opisywał. Po ciężkim treningu można było odpocząć, posiedzieć oraz zadać pytania, które ciekawiły uczestników. Na koniec został ułożony obwód siłowy, gdzie było 17 stacji. Po kolei każdy miał dać z siebie wszystko przez 30 sec na każdej z nich, po czym następowała zmiana ćwiczenia.
Po seminarium można było jeszcze porozmawiać z instruktorem oraz skierować parę pytań do zebranych.
W sumie na zajęciach udział brało 17 osób + instruktor + fotograf. Planujemy już następne seminarium, które prawdopodobnie odbędzie się w drugiej połowie lutego w Łodzi albo Warszawie.
Poszczególne opinie użytkowników:
EmilBardzo się cieszę, że takie seminarium się odbyło i mogliśmy wziąć w nim udział.
cassiJa zachęcam jeszcze więcej osób na przyszłe Seminaria. Dzięki nimi uzupełniłem swoją wiedzę w przeciągu 1 dniaNaprawdę Warto.
zahir11Reasumując: Była to bardzo udana impreza. Miałem okazję spotkać na żywo wielu użytkowników których byłem bardzo ciekawy. Poznaliśmy podstawy metodyki gimnastycznej w której dużą rolę grają niuanse (takie jak np. ułożenie rąk przy rozpięciach). Mieliśmy okazję poćwiczyć na profesjonalnym sprzęcie. I chyba każdy wyjechał z poczuciem, że czegoś się nauczył