38 odpowiedzi w tym temacie

[krzysiek20ino]

Zahir ma tyle lat, a pistolety robi. Spójrz na jego filmik. I po operacjach.

[Dom]

Zahir, w poście autorka napisała, że się zastanawia czy jest sens łączenia. Nic co napisałem nie odbiega od tematu więc prosze skończ i Ty się mnie czepiać. Nikogo nie obrażam, ale nie będę tolerował tego, że ktoś na siłę ma do mnie wąty.

e: p[istolety nie są naturalne, nikt naturalnie nie robi przysiady na jednej nodze, wykroki, wstępwoanie tak, ale nie pistolety.

[CiN]

Dom powtarzasz to juz w drugim poscie, ze autorka sie zastanawia. Ale czy aby na pewno sie zastanawia?

Jak najszybciej i najmądrzej chciałabym wpleść kalistenikę w swój tygodniowy plan. Nie będę sama kombinować na razie, bo przecież mam do kogo zwrócić się o pomoc

Jak dla mnie wyglada to, ze jest dosc konkretnie zdecydowana

[Dom]

Według Was to ze mną coś jest nie tak, ale ja nie mam sobie nic do zarzucenia. Piszę tak jak zawsze i nikt nigdy się mnie nie czepiał tylko Wam coś nie pasuje. Dla kolana jest anatomiczna, ale dla kręgosłupa nie. Jakbyś tak ciągle siedział przed kompem z garbem na plecach to w końcu byś się doczekał bólów i nieprawidłową postawę. Tyle się uczy by zawsze trzymać proste plecy, a Ty stoisz uparcie, że krzywienie kręgosłupa nie jest szkodliwe..

[CiN]

Ta rozmowa nie prowadzi do nikad. Proponuje zamknac temat :heart:

[wietri]

Przed zamknięciem tematu dodam coś od siebie na temat kręgosłupa

Nie trzeba być lekarzem żeby wiedzieć, że kręgosłup to nie betonowy kij. Ja rozumiem, że gdybyś w takiej pozycji zostawał przez długi czas to nie byłoby to zdrowe, ale ruchów, w którym się pochylamy, wyginamy, obracamy itp. itd. i nie szkodzą naszemu zdrowiu jest multum więc nie rozumiem tego strachu o kręgosłup przy robieniu pistoletów. Zresztą za pistoletami przemawia fakt, że są one praktykowane od długiego czasu przez wielu, w tym przez autorytety i jeszcze nie spotkałem się z opinią żeby te ćwiczenie spowodowało problemy z kręgosłupem.

[hotdog]

Odpowiedż jest prosta pistolety robisz przez powiedzmy 15 minut 2 razy w tygodniu, wiec tego garbienia wychodzi 30 minut

Przypuszczam ze duza czesc ludzi przez dłuższy czas garbi się w ciągu jednego dnia i tutaj jest problem Dla kogoś kto ma problemy z kregoslupem pistolety moga byc niewskazane, ale dla zdrowej osoby nie stanowią raczej zagrozenia.Pomijam kontuzje ktore zawsze i wszędzie mogą się zdarzyć ale tego się nie przewidzi.

[CiN]

Czyli zalatwianie potrzeby w toalecie wczesniej czy pozniej spowoduje u mnie problemy z kregoslupem, no skoro tak to chyba przestane od dzisiaj

[Dom]

Jeżeli ćwiczysz całe ciało, Masz diete, dzięki której Twoje ciało sie dobrze regeneruje, Masz zdrowy kręgosłup to może Ci się nic nie stać przez siadanie na kibel(chociaż po co siadać jak można robić "krzesełko" by wzmocnić uda ), ale brak ćwiczeń, złe odżywianie i siedzenie przed kompem lub czymś innym przez długi czas dzień w dzień doprowadzi do wad kręgosłupa.

[hotdog]

Jeżeli ćwiczysz całe ciało, Masz diete, dzięki której Twoje ciało sie dobrze regeneruje, Masz zdrowy kręgosłup to może Ci się nic nie stać przez siadanie na kibel(chociaż po co siadać jak można robić "krzesełko" by wzmocnić uda ), ale brak ćwiczeń, złe odżywianie i siedzenie przed kompem lub czymś innym przez długi czas dzień w dzień doprowadzi do wad kręgosłupa.

Święta prawda Dodam tylko że przez właściwą pozycję podczas pracy przy komputerze czy zwykłego siedzenia oraz ćwiczenia w przerwach możemy bardzo, ale to bardzo zmniejszyć ewentualne dolegliwości ze strony kregoslupa

A reszta tak jak napisał Dom, błędy powielane wielokrotnie doprowadzą do uszczerbku na zdrowiu.

[CiN]

Jeżeli ćwiczysz całe ciało, Masz diete, dzięki której Twoje ciało sie dobrze regeneruje, Masz zdrowy kręgosłup to może Ci się nic nie stać przez siadanie na kibel(chociaż po co siadać jak można robić "krzesełko" by wzmocnić uda ), ale brak ćwiczeń, złe odżywianie i siedzenie przed kompem lub czymś innym przez długi czas dzień w dzień doprowadzi do wad kręgosłupa.

Pomijajac zle odzywianie to wlasnie tak niestety wspomniam moja przeszlosc , niestety siedzenie przed kompem jest nieuniknione w pracy, do tego lubie pograc w cos po
Ale teraz jest duzo lepiej bo postura jest juz zachowana do tego cwicze, takze program naprawczy jest wdrozony i dziala!
Z przyjemnoscia przynaje Ci racje

[gsmt]

Według Was to ze mną coś jest nie tak, ale ja nie mam sobie nic do zarzucenia. Piszę tak jak zawsze i nikt nigdy się mnie nie czepiał tylko Wam coś nie pasuje.

bo widzisz na tym forum jest takie kolko wzajemnej adoracji, jezeli "atakujesz" jednego z nich to jestes atakowany przez cala reszte sekty

[CiN]

Według Was to ze mną coś jest nie tak, ale ja nie mam sobie nic do zarzucenia. Piszę tak jak zawsze i nikt nigdy się mnie nie czepiał tylko Wam coś nie pasuje.

bo widzisz na tym forum jest takie kolko wzajemnej adoracji, jezeli "atakujesz" jednego z nich to jestes atakowany przez cala reszte sekty

Wlasnie klade sie spac po calej nieprzespanej nocy rozmow z reszta kolka wzajemnej adoracji, mamy juz plan jak atakowac ludzi przez najblizszy tydzien! :angel:

[orba]

Marcin ja tak z innej strony napiszę. Moja teściowa od wielu lat kombinuje jak pozbyć się bólu kręgosłupa. W sumie były i zajęcia yogi, ćwiczenia w wodzie, masaże, rehabilitacje. Jest tylko jeden psikus, teściowa rypie (bo grą tego nazwać nie można) godzinami. Gdzieś w tamtym roku zaczęła grać prawie na leżąco bo tak jej kręgosłup doskwierał. Rehabilitant zalecił wymienić krzesło na piłkę. Wiadomo, że w pracy to nie przejdzie. W domu, czemu nie. Jest lepiej.

[Luko]

Poleciłbym także oprócz codziennej gimnastyki, znaleźć dobrego chiropraktyka.

[CiN]

Marcin ja tak z innej strony napiszę. Moja teściowa od wielu lat kombinuje jak pozbyć się bólu kręgosłupa. W sumie były i zajęcia yogi, ćwiczenia w wodzie, masaże, rehabilitacje. Jest tylko jeden psikus, teściowa rypie (bo grą tego nazwać nie można) godzinami. Gdzieś w tamtym roku zaczęła grać prawie na leżąco bo tak jej kręgosłup doskwierał. Rehabilitant zalecił wymienić krzesło na piłkę. Wiadomo, że w pracy to nie przejdzie. W domu, czemu nie. Jest lepiej.

Tesciowa rypie? A co ona gra w WoW'a czy co?