Logowanie »
Rejestracja
A co myślisz o tym systemie żeby raz takim planem a w następnym tygodniu drugim ?
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
FBW 3x w tygodniu - plan czy dobry ?
Rozpoczęty przez
bysiek
, lut 12 2013 17:47
Do góry
Zgłoś
#22
Napisano 15 lutego 2013 - 22:57
Mageusz
-
- Użytkownik
-
- 224 postów
Go KalistenikaPolska.pl!
Ćwiczyłem takim systemem na siłowni. Generalnie pozwala to na pełniejszą rozbudowę sylwetki i ma zapewnić wolniejsze przyzwyczajanie się organizmu do ćwiczeń, ale osiągi siłowe czy "ilościowe" będą mniejsze. Z drugiej strony na siłowni jest to zrobić łatwo, kalistenicznie trzeba by było już mocno pomyśleć nad dwoma progresjami ćwiczeń zamiast jednej 
"Ilekroć znajdziesz się po stronie większości zastanów się przez chwilę" Mark Twain
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
