Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Szpagat
Started by
sheisbutterfly
, Oct 23 2012 23:45 PM
#1
Posted 23 October 2012 - 23:45 PM
Czytając ulubiony blog http://powerworkout.blog.pl i oglądając Jej filmiki, znalazłam ćwiczenia na szpagat. Dziewczyny są rewelacyjne!! można by pomyśleć, że szpagat jest dziecinnie prosty
W prosty i jasny sposób pokazują jak się rozciągać
W prosty i jasny sposób pokazują jak się rozciągać
"Najpierw, rób to co konieczne, potem, to co możliwe, a na końcu okaże się że robisz rzeczy nie możliwe"
Chcesz dodać mi skrzydeł? to proste!! wciśnij Rep !!
Chcesz dodać mi skrzydeł? to proste!! wciśnij Rep !!
#2
Posted 24 October 2012 - 09:18 AM
do dzieła , dzięki za wrzute . . . próbowałem kiedyś znanego sposobu z książkami podkładanymi no ale weźmiemy się za to
#3
Posted 24 October 2012 - 15:40 PM
Do czego może się przydać szpagat oprócz tego, że "cool" jest go umieć?do dzieła , dzięki za wrzute . . . próbowałem kiedyś znanego sposobu z książkami podkładanymi no ale weźmiemy się za to
Pytam serio, bez ironii.
Aby być najlepszym, musisz być lepszym od samego siebie...
#4
Posted 24 October 2012 - 18:07 PM
Szczerze? Do niczego, ale czadersko wygląda
#5
Posted 24 October 2012 - 18:49 PM
L sit ze szpagatem, stanie na rękach ze szpagatem, rozciągnięcie nóg ułatwi V sit i oczywiście 80% pozycji z jogi
"Najpierw, rób to co konieczne, potem, to co możliwe, a na końcu okaże się że robisz rzeczy nie możliwe"
Chcesz dodać mi skrzydeł? to proste!! wciśnij Rep !!
Chcesz dodać mi skrzydeł? to proste!! wciśnij Rep !!
#6
Posted 24 October 2012 - 19:02 PM
No po części racja, ale główną rolę odegra tu bardziej Soniu rozciąganie dynamiczne tj. utrzymywanie szerokiego rozkroku bądź innych pozycji siłą własnych mięśni, by pokonać siłę grawitacji. Robiąc szpagat na podłodze, ona pomaga nam go zrobić, co nie znaczy, że jest łatwe ( wiem po sobie ), zaś robiąc L sit, Mannę czy inne nasze nogi nie dotykają podłoża i musimy utrzymać siłą własnych mięśni.
Widzę terminologia obcykana Brawo.
Widzę terminologia obcykana Brawo.
#7
Posted 24 October 2012 - 19:20 PM
Do czego może się przydać szpagat oprócz tego, że "cool" jest go umieć?
Pytam serio, bez ironii.
No tak... Trudno się nie zgodzić. Na pewno taka umiejętność dodaję pikanterii i niemało egzotyki do naszego życia intymnego.
Zresztą, czy kobieta w takiej pozycji nie jest piękna??
#8
Posted 24 October 2012 - 21:18 PM
Ja akurat szczerze się przyznam że ćwiczę rozciąganie do wielu różnych ciekawych pozycji seksualnych ;]
#9
Posted 24 October 2012 - 21:33 PM
No proszę, czyli nie ja jeden idę tym tokiem myślenia. I bardzo dobrze bo przecież sex to również w pewnym sensie trening fizyczny.
#10
Posted 24 October 2012 - 21:43 PM
Seks to sport ;]
#11
Posted 24 October 2012 - 23:17 PM
Dobra, ale Wade podobnie w 2 części książki piszę, że sex jest be Ktoś pisał na forum
#12
Posted 25 October 2012 - 08:10 AM
W tej kwestii jego zdanie mnie nie obchodzi ;]
#13
Posted 25 October 2012 - 11:33 AM
Tuche. To chyba jedyna z jego złotych myśli, która do mnie nie przemawia ^^ . A szpagat, fakt - kojarzy mi sie tylko z jednym :angel:W tej kwestii jego zdanie mnie nie obchodzi ;]
#14
Posted 25 October 2012 - 12:41 PM
Chociaż po części go rozumiem, więzienie, wszędzie dookoła faceci
#15
Posted 25 October 2012 - 12:48 PM
Możliwe Lucluca, ale jestem bardzo ciekawy co dokładnie pisał. Muszę poszukać w wersji angielskiej cc2
#16
Posted 25 October 2012 - 12:58 PM
Chociaż po części go rozumiem, więzienie, wszędzie dookoła faceci
haha dokładnie nie dziwię się mu, że mu seks nie pasuje
Długotrwały seks jest w stanie istotnie osłabić odcinek lędźwiowy. A potem mostki lub swingi już tak nie wychodzą.
Się offtop zrobił
Najgorszą rzeczą którą mógłbyś spotkać na drodze samodoskonalenia to uczucie spełnienia.
#17
Posted 25 October 2012 - 13:41 PM
Z tego co mi wiadomo to seks jest jak najbardziej wskazany gdyz powoduje podniesienie poziomu testosteronu a wiemy ze to pozytywnie wplywa na sylwetke, no chyba ze przygotowujemy sie do zawodow w ktorych jest wskazany wyzszy poziom agresji:) np: sporty walki.
Rowniez ta zlota mysl Wadea mnie nie przekona
Rowniez ta zlota mysl Wadea mnie nie przekona
Trening to przyjemnosc, nie obowiazek a gimnastyka sportowa to radosc i satysfakcja z pokonywania sily grawitacji:) !
#18
Posted 25 October 2012 - 13:45 PM
Wspominał jeszcze coś, że podczas seksu dajesz z siebie więcej (z wiadomych powodów ) i później brak siły na porządny trening
#19
Posted 25 October 2012 - 16:56 PM
No ładnie, ładnie nam temat popłynął... Sex do zdrowie, przyjemność i nieodłączny element życia każdego normalnego człowieka. Tak więc z całym szacunkiem dla Paul'a Wade ale w tym wypadku nie jest dla mnie autorytetem.
Lepiej zakończmy ten offtop bo ostrzeżenia polecą od adminów.
Lepiej zakończmy ten offtop bo ostrzeżenia polecą od adminów.
#20
Posted 25 October 2012 - 18:37 PM
Nie taki znowu offtop, bo jak widać szpagat prawie wręcz nieodłącznie kojarzy sie z seksem ^^. Ponadto wiemy już, że przydaje sie jeszcze do czegokolwiek, poza szpanowaniem
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users