32 odpowiedzi w tym temacie

[sheisbutterfly]

Czytając ulubiony blog http://powerworkout.blog.pl i oglądając Jej filmiki, znalazłam ćwiczenia na szpagat. Dziewczyny są rewelacyjne!! można by pomyśleć, że szpagat jest dziecinnie prosty



W prosty i jasny sposób pokazują jak się rozciągać

[dugi]

do dzieła , dzięki za wrzute . . . próbowałem kiedyś znanego sposobu z książkami podkładanymi no ale weźmiemy się za to

[Grzegorz]

do dzieła , dzięki za wrzute . . . próbowałem kiedyś znanego sposobu z książkami podkładanymi no ale weźmiemy się za to

Do czego może się przydać szpagat oprócz tego, że "cool" jest go umieć?
Pytam serio, bez ironii.

[Luko]

Szczerze? Do niczego, ale czadersko wygląda

[sheisbutterfly]

L sit ze szpagatem, stanie na rękach ze szpagatem, rozciągnięcie nóg ułatwi V sit i oczywiście 80% pozycji z jogi

[krzysiek20ino]

No po części racja, ale główną rolę odegra tu bardziej Soniu rozciąganie dynamiczne tj. utrzymywanie szerokiego rozkroku bądź innych pozycji siłą własnych mięśni, by pokonać siłę grawitacji. Robiąc szpagat na podłodze, ona pomaga nam go zrobić, co nie znaczy, że jest łatwe ( wiem po sobie ), zaś robiąc L sit, Mannę czy inne nasze nogi nie dotykają podłoża i musimy utrzymać siłą własnych mięśni.

Widzę terminologia obcykana Brawo.

[BeF1990]

Do czego może się przydać szpagat oprócz tego, że "cool" jest go umieć?
Pytam serio, bez ironii.

No tak... Trudno się nie zgodzić. Na pewno taka umiejętność dodaję pikanterii i niemało egzotyki do naszego życia intymnego.


Zresztą, czy kobieta w takiej pozycji nie jest piękna??

[Luko]

Ja akurat szczerze się przyznam że ćwiczę rozciąganie do wielu różnych ciekawych pozycji seksualnych ;]

[BeF1990]

No proszę, czyli nie ja jeden idę tym tokiem myślenia. I bardzo dobrze bo przecież sex to również w pewnym sensie trening fizyczny.

[Luko]

Seks to sport ;]

[cassi]

Dobra, ale Wade podobnie w 2 części książki piszę, że sex jest be Ktoś pisał na forum

[Luko]

W tej kwestii jego zdanie mnie nie obchodzi ;]

[Kogut]

W tej kwestii jego zdanie mnie nie obchodzi ;]

Tuche. To chyba jedyna z jego złotych myśli, która do mnie nie przemawia ^^ . A szpagat, fakt - kojarzy mi sie tylko z jednym :angel:

[Luko]

Chociaż po części go rozumiem, więzienie, wszędzie dookoła faceci

[cassi]

Możliwe Lucluca, ale jestem bardzo ciekawy co dokładnie pisał. Muszę poszukać w wersji angielskiej cc2

[Bar-Man]

Chociaż po części go rozumiem, więzienie, wszędzie dookoła faceci

haha dokładnie nie dziwię się mu, że mu seks nie pasuje

Długotrwały seks jest w stanie istotnie osłabić odcinek lędźwiowy. A potem mostki lub swingi już tak nie wychodzą.

Się offtop zrobił

[julo1976]

Z tego co mi wiadomo to seks jest jak najbardziej wskazany gdyz powoduje podniesienie poziomu testosteronu a wiemy ze to pozytywnie wplywa na sylwetke, no chyba ze przygotowujemy sie do zawodow w ktorych jest wskazany wyzszy poziom agresji:) np: sporty walki.
Rowniez ta zlota mysl Wadea mnie nie przekona

[Kogut]

Wspominał jeszcze coś, że podczas seksu dajesz z siebie więcej (z wiadomych powodów ) i później brak siły na porządny trening

[BeF1990]

No ładnie, ładnie nam temat popłynął... Sex do zdrowie, przyjemność i nieodłączny element życia każdego normalnego człowieka. Tak więc z całym szacunkiem dla Paul'a Wade ale w tym wypadku nie jest dla mnie autorytetem.

Lepiej zakończmy ten offtop bo ostrzeżenia polecą od adminów.

[Kogut]

Nie taki znowu offtop, bo jak widać szpagat prawie wręcz nieodłącznie kojarzy sie z seksem ^^. Ponadto wiemy już, że przydaje sie jeszcze do czegokolwiek, poza szpanowaniem