101 replies to this topic

[cassi]

Na pewno usprawni oglądanie filmów.

Jak wgram filmik w piątek lub sobotę.
Jak nie przejdzie ból-(przez przeciążenia)to zrobię po prostu na wąskich rękach.

[krzysiek20ino]

Wymagania co do ubioru są? Jakoś usprawni Wam to ocenę?

[krzysiek20ino]

Cóż, to chyba też muszę bez.

[Revo]

no ja już nie rozumiem o co chodzi w tych wyzwaniach
mamy nagrać video to wiem, ale ćwiczenie to jakie, obojętnie jakie ? czy o pompki klasyczne się rozchodzi ?

Może obejrzyj film z mojej demonstracji i przeczytaj dokładnie pierwszy post, jest tam opisana wymagana technika wykonania i ulożenia ciała, a potem nagraj film

Gratulacje dla dotychczasowch uczestników, że się zdecydowali pokazać, teraz myślę ruszy się towarzystwo i pojawi się sporo filmików. Ja też napewno nagram pod koniec tygodnia. Jutro podsumuję dotychczasowy ranking. Dobranoc.

[MTTFreakShow]

Jak pisaliśmy wcześniej tak zrobiliśmy...Ja (MTTFreakShow) i Paciek powiększyliśmy grono ''rozgrzewkowiczów'' o dwa filmy w kategorii SPORT MAN...Czekamy na więcej...SIŁA!!!

[sheisbutterfly]

film nakręcony:) teraz jeszcze odrobina kosmetyki i wrzucam:) do piątku powinien być co do stroju, to zrezygnowałam jednak z "gołej klaty" na rzecz tradycyjnej, zwyłej, białej bokserki i dresowych spodni;) nacisk położyłam na poprawność wykonania więc powtórzeń jest zaledwie 14.. . . Może za miesąc uda się więcej:)

Mam nadzieję, że film będzie zachętą dla innych żeby wrzucać

[krzysiek20ino]

Nie spodziewałem się innego ubioru. Tricepsik też można pooglądać. Z niecierpliwością czekam. Jutro chyba też swój nagram.

[cassi]

Ostatnio mam problem z barkiem. Mam coś takiego, że jak podnoszę rękę przed siebie w linii prostej. I robię góra-dół to coś strzela-przeskakuje, więc jutro muszę zarejestrować się w przychodni.
Podejrzewam, że jest to spowodowane ćwiczeniem Static Frog Stand. I może to być zespół strzelającego barku podobnie często występuje to u młodych ludzi-(nie jestem pewny).
Podobnie za ruch zgięcia do przodu z którym mam problem odpowiada głównie mięśnie naramienne z którym miałem problem już wcześniej i stąd ten problem wyszedł przy ćwiczeniu Static Frog Stand. Więc pewnie to jakieś nasilenie.
Nie wstawię filmiku, a którym pisałem wcześniej, że zrobię pompki diamond- nie ma co ryzykować. Nie chcę leczyć się sposobami domowymi lub zaciągniętych z internetu , bo myślę, że mogę sobie zaszkodzić
Dam znać co powie ortopeda. Myślę, że za szybko przeszedłem do takiego typu ćwiczeń jak Static Frog Stand i trzeba było trzymać się tylko Skazanego i czekać na druga część książki.

[Kornelsp]

W temacie "zgłoszenia" krzysiek20ino spytał gdzie może skomentować konkretny film. Też się nad tym zastanawiałem i jedyne co przychodzi mi do głowy to YouTube. Co o tym sądzicie ?

[krzysiek20ino]

Pewnie nie wszyscy mają konto. A może w wyzwaniach, "rozgrzewka" tym wątku na dole?

[sheisbutterfly]

Proponuje utworzenie nowego tematu w wyzwaniach pod tytułem np "Opinie i uwagi nt filmików"
I tam można by napisać, o które wyzwanie chodzi, nick i komentarz ??

[Hannibal]

przecie już powstał taki temat kilka dni temu:
http://kalistenikapo...egoria-WYZWANIA

[Kornelsp]

Ten temat powstał wczoraj
Tam jest przecież data i godzina

[Hannibal]

Ten temat powstał wczoraj
Tam jest przecież data i godzina

tak masz rację, ja napisałem, że kilka dni temu, bo jakoś zaspany byłem jak pisałem

[Revo]

film nagrany, pozostaje skleić i wrzucić na yt, mam nadzieję że zdąże dzisiaj ...

[edgard]

Dopiero dzis znalazlem to forum wiec nie zdazylem zrobic filmiku, ale w nastepnym miesiącu napewno wezme w tym udział )