Mam pytanie chodzi o filmik od momentu 17sekundy i tu widać, że chłopaczek robi to na jednej ręce. Czy prawidłowo jak mówi Wade?
Jeden z przykładów. Jeśli znacie jakies inne filmiki z pompkami na jednej ręce warto dodać coś tu.
Moim zdaniem powinien schodzić jeszcze niżej przy tej pompce na jednej ręce czy jeszcze inne sugestie?
Natrafilem na taki oto film, jest siła :cool:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=apKvJME8bpw
On ustawia rękę typowo do ćwiczenia klatki, nie tyle tricepsa co u Wade'a.
Tu jest prawidłowe, perfekcyjne wykonanie:
http://www.youtube.com/watch?v=MlRCAJbwjMs
Dziwne, że na to wcześniej nie trafiliście.