jak narazie; siła, stanie na rękach, FL i BL,
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Nasze cele
Rozpoczęty przez
Barkes
, lip 19 2012 22:39
#24
Napisano 21 listopada 2012 - 20:05
Siła, sprawność, zdrowie oraz coś czego nikt nam nigdy nie odbierze: uczucie spełnienia, wolności i pełnej kontroli nad ciałem!
#25
Napisano 30 listopada 2012 - 01:55
Przede wszystkim moim celem jest żeby być zdrowym mającym ładną sylwetkę mężczyzną o bardzo dobrzej sile i wytrzymałości.
Wierzę, że mi się uda, ponieważ wpoiłem sobie w siebie, że trening jest czymś dla mnie wyjątkowym. Po prostu przychodząc do garażu wyłączam swój organizm od rzeczywistości i po prostu wykonuję trening jak najlepiej - gdyby nie muzyka grająca na full, to kto wie czy potrafiłbym się tak zmotywować bez muzyki.
A tak moim pierwszym poważniejszym celem, który chciałbym wykonać jest:
25-30 podciągnięć przy pełnym zwisie oraz 30 pompek z klaśnięciem - skromnie. Zawsze sobie stawiam pomału cele, a gdy je wykonuję, to stawiam poprzeczkę wyżej, żeby być zadowolonym, że jest progres
Wcześniej 10 podciągnięć sobie ustaliłem jako cel, a teraz wykonuję ich 12-13
Wierzę, że mi się uda, ponieważ wpoiłem sobie w siebie, że trening jest czymś dla mnie wyjątkowym. Po prostu przychodząc do garażu wyłączam swój organizm od rzeczywistości i po prostu wykonuję trening jak najlepiej - gdyby nie muzyka grająca na full, to kto wie czy potrafiłbym się tak zmotywować bez muzyki.
A tak moim pierwszym poważniejszym celem, który chciałbym wykonać jest:
25-30 podciągnięć przy pełnym zwisie oraz 30 pompek z klaśnięciem - skromnie. Zawsze sobie stawiam pomału cele, a gdy je wykonuję, to stawiam poprzeczkę wyżej, żeby być zadowolonym, że jest progres
Wcześniej 10 podciągnięć sobie ustaliłem jako cel, a teraz wykonuję ich 12-13
#26
Napisano 30 listopada 2012 - 11:55
Ja zachowam swoje cele dla siebie, żeby się nie demotywować. Nie, żebym miał je jakoś ściśle sprecyzowane
http://www.ted.com/t...o_yourself.html
http://www.ted.com/t...o_yourself.html
#27
Napisano 30 listopada 2012 - 12:16
Ja ćwicząc podnoszę sobie poziom endorfin, świetnie się czuję po dobrym treningu, ponadto jest dla mnie to taka odskocznia, takie moje małe spoko, w którym jestem sam i z nikim się nie muszę tym dzielić, a ponadto nic mnie nie ogranicza, no i daje to niesamowite poczucie wolności.
A jeśli chodzi o taki konkretny, wręcz namacalny cel, to chciałbym wrócić do sportu na dobre i chcę to zrobić za pomocą kalisteniki.
A jeśli chodzi o taki konkretny, wręcz namacalny cel, to chciałbym wrócić do sportu na dobre i chcę to zrobić za pomocą kalisteniki.
#28
Napisano 29 stycznia 2013 - 22:46
-siła
-wytrzymałość
-niesamowita sprawność, kontrola nad własnym ciałem i umysłem
-kilka kilogramów w przód i potężna sylwetka, dziewczyna musi mieć się do czego przytulać
chcę osiągnąć sylwetkę podobną do BarBrothers, każdy z nich jest według mnie idealnie zbudowanym mężczyzną, zdaję sobie sprawę, że to przychodzi latami, nie zniechęca mnie to.
-wytrzymałość
-niesamowita sprawność, kontrola nad własnym ciałem i umysłem
-kilka kilogramów w przód i potężna sylwetka, dziewczyna musi mieć się do czego przytulać
chcę osiągnąć sylwetkę podobną do BarBrothers, każdy z nich jest według mnie idealnie zbudowanym mężczyzną, zdaję sobie sprawę, że to przychodzi latami, nie zniechęca mnie to.
#32
Napisano 30 stycznia 2013 - 17:20
#36
Napisano 31 stycznia 2013 - 20:08
#37
Napisano 10 lutego 2013 - 22:49
Cel pompki uważam za osiągnięty wymaga dopieszczenia szczegółów kolejnym celem jest podciągnięcie.... ale na ten cel daje sobie 3 miesiące, minimum.. czyli wstępna data to 10 maj
"Najpierw, rób to co konieczne, potem, to co możliwe, a na końcu okaże się że robisz rzeczy nie możliwe"
Chcesz dodać mi skrzydeł? to proste!! wciśnij Rep !!
Chcesz dodać mi skrzydeł? to proste!! wciśnij Rep !!
#38
Napisano 16 lutego 2013 - 16:42
#40
Napisano 13 marca 2013 - 22:04
aż tak trudny jest L sit?? Ja sam nie zauważyłem kiedy go umiałem. U mnie było to tylko robienie wznosów nóg, wzmacnianie brzucha oraz rozciągnie nóg i sam wszedł
A tak do tematu: Dobry artykuł o celach, żeby ktoś się szybko nie"wypalił"
http://otwieraczumys...h.ga1u9NFW.gbpl
Myślę, że może pomóc
A tak do tematu: Dobry artykuł o celach, żeby ktoś się szybko nie"wypalił"
http://otwieraczumys...h.ga1u9NFW.gbpl
Myślę, że może pomóc
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych