42 odpowiedzi w tym temacie

[Barkes]

Niektórzy ćwiczą po prostu dla hobby, inni zaś chcą coś osiągnąć i mają jakiś cel. A wy co chcecie osiągnąć i w jakim czasie? Wspólne dzielenie się naszymi marzeniami może nas inspirować, a tym bardziej motywować i pchać do przodu. Powiedziawszy szczerze, czasem łatwiej to napisać niż powiedzieć, a tym bardziej anonimowo. Zostawmy tu swój post, za jakiś czas może jeszcze tu powrócimy i sprawdzimy czy osiągnęliśmy to co napisaliśmy poniżej.

Zacznę pierwszy. Chciałbym w przeciągu tego roku wzmocnić swoje nogi aby móc wykonać potężniejszy wyskok dzięki czemu wreszcie zapakowałbym pierwszą piłkę w obręcz. Zależy mi na wzmocnieniu siły biegowej oraz całego ciała by móc również za parę lat oglądać siebie na wideo wykonującego show trenując z masą własnego ciała. Chcę dobrze wyglądać i sprawdzić się jako sportowiec w przyszłości.

[wolves2]

Do przyszłych wakacji chcę opanować jakieś "akrobacje" typu:
-planche
-stanie na rękach
-flaga

Patrząc dalej w przyszłość chciałbym miec dobrą formę ogólną, nienaganna sylwetke i cieszyć się zdrowiem..

Chcę też zacząć lubieć biegać (jeśli wogóle się da xd ) i w przyszłym roku wystartować w biegu kartożnika bądź rzeźnika ! : D
Zaczynam też chodzić po górach więc przydało by się zdobyć najwyższę szczyty Polski !

[kano]

Ograniczę się do kalisteniki:
front lever,
i pewnie jeszcze kilka innych, ale jakoś słabo działam w tym kierunku..

Polecam e-book'a: Wyznaczanie Celów - Osobisty Przewodnik


Cel to co innego niż marzenie - należy określić cele pośrednie, krótko/średnio/długoterminowe, czas osiągnięcia itd.. No i najważniejsze - ZAPISAĆ!

Polecam B.Tracy jako literaturę motywacyjną

Front lever przez 3s do 31.09.2012

[krzysiek20ino]

Planche to też kalistenika.

[Daro]

Chcę zejść do wagi 80 kg (uwzględniając wzrost tkanki mięśniowej - obecnie 90 kg, jeszcze w kwietniu było 96), a dopiero później będę myślał o fladze.

Ogólnie chodzi o zdrowie, a jak to się mówi w zdrowym ciele, zdrowy duch.

[krzysiek20ino]

Dokładnie Daro - priorytet to "Chcę być zdrowy i silny" A moje cele to:

- front lever,
- planche,
- podciąganie na jednej ręce,
- stanie na jednej ręce,
- pompka nr 10 "Skazany na trening"
- i dużo innych.

[aquaknight]

Wcześniej było zostanie najsilniejszym człowiekiem na świecie - teraz to trochę zmieniłem i jest na osiągnięcie wielkiej 6

Jednak po tym kto wie...

Trzeba mierzyć wysoko.

[kolecc]

Ją chyba sie zaliczam do grona osób które robią to co ich cieszy, a nie koniecznie mających cel Oczywiście dużo rzeczy chciał bym opanować ale raczej nie jest to nic określonego, co jest podobno źle. ;/

[krzysiek20ino]

No nie wiem, nie wiem. Ćwiczysz bez celu mówisz?

[Emil]

Czemu zle? Ja tez mialem rozne cele, a koniec koncow nigdy nie skupiam sie na zadnym celu tylko cwicze dla samego cwiczenia bo lubie. Wczesniej cwiczylem pod planche, ale mi sie znudzilo, za miesiac moze znowu mi sie spodoba i do tego wroce. Pewnie w ten sposob progres nie bedzie jakis szybki ale w sumie co z tego

[kolecc]

Tak troche ironicznie chciałem to napisać ;p z tym źle
Ogólnie nie mam celu typu za rok chce robić to tamto treningi traktuje tak samo jak sex kupa radochy i przyjemności a że przy tym są efekty to zajebiscie

[kano]

Mając konkretny cel - umiejętność X w czasie Y - możemy się zorientować, czy się do niego zbliżamy.
Sam trening dla treningu - też jest OK
Mi trening ma sprawiać przyjemność.. ale cele mam Po to, żebym wiedział jak go planować!!

[Sopel]

Trening bez celu? Mrrr, zapachniało mi zen.
Popieram.

[kolecc]

znalazłem cel :celem jest trening sam w sobie xxd Hehe

[Sopel]

Po co Ci taki cel? Po prostu trenuj. Mushotoku - czyste działanie, bez celu i bez korzyści.

[Przemix]

Ja ogólnie od miesiąca trenuje ze skazanym. Mam zamiar do kwietnia/maja przejść do 7-8 kroku we wszystkich ( a w szczególności we Wznosach nóg, podciągnięciach, pompkach i przysiadach) ćwiczeniach. Oczywiście nic na siłę nie będę robił, już mam problemy w drugich krokach w mostku np, więc spokojnie do celu aby w następne lato wyjść na jakąś otwartą siłownie i poćwiczyć tak jak to się robi w Street Workoucie Ogólnie trening mnie uspokaja.. Zapominam w sumie o wszystkim dookoła na godzinkę, mam coś w stylu Satori. A dlaczego to robię? Przede wszystkim dla siebie i dla swojego ciała, które pomału zaczynam traktować jak świątynie (coraz mniej fast foodów, alkoholu czy innych jebanych używek).


Nie bluźnimy na forum Przemix.

[KABUM]

Przemix podoba mi się twoje podejście mam podobnie jak ty wszystko zmierza w dobrym kierunku

[Drago]

Moim jedynym celem póki co jest zbudowanie w przeciągu roku solidnych fundamentów siły i wytrzymałości potem może jakieś sztuki walki albo parkour (zawsze mnie to kręciło pod względem widowiskowym jak i uczucia wolności). Wydaje mi się że każdy z czasem będzie ćwiczył również dla przyjemności, ja na przykład uwielbiam to uczucie kiedy po treningu jestem zmęczony a po chwili mam mnóstwo energii na cały dzień.

[dugi]

siła siła i jeszcze raz siła )

[Glowa]

Chcę być sprawny i dobrze się czuć w swoim ciele. Dobrze byłoby dojść do 100 pompek przed inżynierką (jestem na 2gim roku) i do mistrzowskich kroków ze Skazanego przed magisterką. Zainspirował mnie cytat (parafraza: ) "Twoje ciało to narzędzie do realizacji życiowej misji. Uczyń z niego zbroję, która ochroni Cię w drodze na szczyt".