View New Content

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Javascript Disabled Detected

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality.

[Foto Temat] Kiedyś/Dziś

Started by RaVeN , Jul 13 2012 10:24 AM

«
Prev

Next
»

Please log in to reply

951 replies to this topic

#661
nowicjusz88

Posted 03 January 2014 - 17:23 PM

Advanced Member

Użytkownik
137 posts

Ładna forma.Rep dla Ciebie.

0

Back to top
Report

#662
grzechu11

Posted 03 January 2014 - 23:37 PM

Advanced Member

Użytkownik
87 posts

5 miesiace progresu oczywiscie tylko kalistenika

10

Back to top
Report

#663
czohracz

Posted 04 January 2014 - 01:10 AM

Go hard or go home

Użytkownik
39 posts

LokalizacjaKrosno/Warszawa

grzechu rep dla Ciebie bo forma rewelacja. ale majty to mogłeś bardziej "zdjęciowe" wybrać

6

Back to top
Report

#664
slysz

Posted 04 January 2014 - 02:33 AM

kazek

Użytkownik
446 posts

LokalizacjaDębno/Rzeszów/Warszawa

hepatil jesteś zajebiście nabity, jak dla mnie świetna jakość mięśnia !!!

grzechu na 3 zdjęciu zajebista łapa, aż klatka się wydaje przy tym malutka tylko brzuch zrobić i poprawić klatę i forma na wakacje jest

0

"Cokolwiek umysł może sobie wyobrazić, jest w stanie to osiągnąć"

Skazany na sukces - zapraszam do mojego dziennika !!!

MEGA MOTYWACJA !!!

Back to top
Report

#665
grzechu11

Posted 04 January 2014 - 10:55 AM

Advanced Member

Użytkownik
87 posts

Tak wiem klate mam slaba chociaz pompek i dipów cioram duzo coz moze zla technika

0

Back to top
Report

#666
slysz

Posted 04 January 2014 - 13:20 PM

kazek

Użytkownik
446 posts

LokalizacjaDębno/Rzeszów/Warszawa

Albo za lekko Może dodaj ciężar.

0

"Cokolwiek umysł może sobie wyobrazić, jest w stanie to osiągnąć"

Skazany na sukces - zapraszam do mojego dziennika !!!

MEGA MOTYWACJA !!!

Back to top
Report

#667
Stev92

Posted 07 January 2014 - 18:23 PM

Go KalistenikaPolska.pl!

Użytkownik
13 posts

LokalizacjaBełchatów

Od 17czerwca tego roku, ćwicze w miare reguralnie SW. Jedynie miałem 3tyg przerwą z powodu kontuzji stawów. Ćwiczenia typu fat killer cisnę od października, nie mam zdjęcia jak wygladałem przed tym, jednak nic trudnego mieśni brzucha nie było widać jedynie większe zarysy jak napiąłem

7

Ufaj sobie, Łam reguły, Nie bój się porażek, Ignoruj pesymistów, Pracuj ciężko, I daj coś od siebie!!!

Back to top
Report

#668
grzechu11

Posted 07 January 2014 - 19:04 PM

Advanced Member

Użytkownik
87 posts

Dobra sylwetka podaj wage / wzrost ;p

0

Back to top
Report

#669
Stev92

Posted 07 January 2014 - 19:19 PM

Go KalistenikaPolska.pl!

Użytkownik
13 posts

LokalizacjaBełchatów

wzrost-172/174 waga-74- 75kg

łydki nie napięte , pokaże świeże zdj niebawem

1

Ufaj sobie, Łam reguły, Nie bój się porażek, Ignoruj pesymistów, Pracuj ciężko, I daj coś od siebie!!!

Back to top
Report

#670
slysz

Posted 07 January 2014 - 19:32 PM

kazek

Użytkownik
446 posts

LokalizacjaDębno/Rzeszów/Warszawa

Sylwetka kozak !!!

0

"Cokolwiek umysł może sobie wyobrazić, jest w stanie to osiągnąć"

Skazany na sukces - zapraszam do mojego dziennika !!!

MEGA MOTYWACJA !!!

Back to top
Report

#671
Redman

Posted 07 January 2014 - 23:05 PM

Brak

Użytkownik
2 posts

żaden ze mnie zawodnik przy Was, ale chyba jak na półinwalidę to całkiem niezły progres. niestey pierwszego swojego zdjęcia z 2011 roku nie mam gdyż przepadło w odchłaniach twardego dysku. w każdym razie ważyłem również coś około 75 kg (podobnie do pierwszego zdjęcia), lecz nie miałem w zasadzie w ogóle mięśni.

z góry przepraszam za jakość zdjęć, niestety nie posiadam aparatu cyfrowego.

po lewej ważyłem ~75kg, dużo więcej tłuszczu niż obecnie, mniejsza sprawność niż dziś. na zdjęciach ze stycznia 2014 ważę ~71kg przy wzroście 177cm.