Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

[Foto Temat] Kiedyś/Dziś

Rozpoczęty przez RaVeN , lip 13 2012 10:24

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
951 odpowiedzi w tym temacie

#301
phpl
Napisano 15 stycznia 2013 - 20:44

phpl

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 146 postów
Przed wakacjami 2 lata temu[waha 84 kg] - nie mam zdjęć ( ale obrazując możecie sobie wyobrazić zwisającego cycka :D - taki był poziom otłuszczenia):

Rok temu przed wakacjami[przytyłem wtedy z 74 kg do 78kg]:
http://imgur.com/wzhTQ
Obecnie ( wybaczcie za jakość - nie mam lepszego aparatu)[waga 74-75 kg]:
http://imgur.com/DQGMk
http://imgur.com/NpqT2

Nie działa mi wstawianie obrazków więc macie tak.
  • 0

#302
frantic
Napisano 15 stycznia 2013 - 20:58

frantic

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 188 postów
Sonia, słabo jest przecież. To jeszcze nie to - długa droga przede mną.

phpl - jeszcze długa droga przed nami, ale masz repa za chęci :)
  • 0

#303
phpl
Napisano 15 stycznia 2013 - 21:12

phpl

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 146 postów
Frantic mamy już dobrą budowę :D. Tylko ja jeszzce troszke podrzezbic musze, a ty masowac i będzie dobrze.
  • 0

#304
Sopel
Napisano 15 stycznia 2013 - 21:52

Sopel

    Kaboom!

  • Użytkownik
  • 747 postów
Phpl, wierz mi że nie masz jeszcze w czym rzeźbić :D
Chyba że z kości na ości. MASOWAĆ!
  • 0
Shut up and get moving.

#305
phpl
Napisano 15 stycznia 2013 - 22:08

phpl

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 146 postów
:(, myśłałem, że już mam dosyc ladne mięśnie, a tu mi każą masować. Czy tylko ja wolę sylwetkę, lekko umięśńioną( nie suchar bez mięcha), ale super podrzezbioną? :D, mnie zawsze wygląd kulturysty brzydził.
  • 0

#306
Sopel
Napisano 15 stycznia 2013 - 22:19

Sopel

    Kaboom!

  • Użytkownik
  • 747 postów
>wygląd kulturysty
Nie martw się, choćbyś masował przez najbliższe 5 lat, to wyglądu kulturysty nie zdobędziesz. Chyba że mamy inne pojęcie kulturysty.
A "lekko umięśniony" to też pojęcie płynne.
  • 0
Shut up and get moving.

#307
phpl
Napisano 15 stycznia 2013 - 22:28

phpl

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 146 postów
lekkie umięśnienei można powiedzieć, że coś takiego(lub troeszeczke wieksze umięsnienie) :
http://media.mpp.pl/...3d0e3744703.jpg

A jakbym chciał masować, żeby być nabity, to zdecydowanie poszedl bym na siłownie - bo jest szybciej i łatwiej zrobic mase niz z kalisteniką. ALe co by mi bylo z tego, jak nie ogarnąłbym wielu ćwiczeń kalistenicznych i w przyszłości gimnastycznych :).
  • 0

#308
Sopel
Napisano 15 stycznia 2013 - 22:54

Sopel

    Kaboom!

  • Użytkownik
  • 747 postów
Nie powiedziałbym. Łatwiej na pewno, bo po prostu dokładasz obciążenie do sztangi, ale dla samej hipertrofii nie ma to znaczenia.
Do takiej sylwetki i tak trochę więcej mięśni potrzebujesz.
  • 0
Shut up and get moving.

#309
Guest_zahir11_*
Napisano 15 stycznia 2013 - 23:10

Guest_zahir11_*
  • Gość
Frantic, ładnie, rep poleciał:)
 
Phpl, widać, że coś się dzieje, tłuszczyk spada:) Także rep:)
  • 0

#310
piotros
Napisano 15 stycznia 2013 - 23:32

piotros

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 49 postów

która najlepsza sylwetka wg. Was ?? :D

To jest dobre pytanie na oddzielny temat ;)
  • 0
Test sygn.

#311
Hannibal
Napisano 16 stycznia 2013 - 00:41

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2 739 postów
  • LokalizacjaBXL
tutaj ładna transformacja :P
https://www.facebook...&type=3
  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa

#312
vanthomas
Napisano 16 stycznia 2013 - 18:43

vanthomas

    Nieustający w zdobywaniu celów

  • Użytkownik
  • 173 postów
Foto z dzisiaj, od razu po treningu. :rolleyes:
  • 0

#313
piotros
Napisano 16 stycznia 2013 - 18:46

piotros

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 49 postów
vanthomas jesteś w formie. Naramienny rewelacja. Rep ;)
  • 0
Test sygn.

#314
frantic
Napisano 16 stycznia 2013 - 19:29

frantic

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 188 postów
Ale świr. Może ja dodam po treningu jakieś foto ? Zastanowię się nad tym :)
Masz repa za budowę !
  • 0

#315
Divajd
Napisano 16 stycznia 2013 - 20:38

Divajd

    Wanna-Be Leonidas

  • Użytkownik
  • 402 postów
  • LokalizacjaSzczecin
Jak to możliwe, że wy taki mały procent tłuszczu ;o
  • 0
"Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!" ~R.Balboa

Dołączona grafika

#316
czaszka
Napisano 17 stycznia 2013 - 15:03

czaszka

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 30 postów
Witam. Mały update z stycznia ;)

Dołączona grafika
  • 0

#317
Rafiki
Napisano 17 stycznia 2013 - 15:39

Rafiki

    KalistenikaPolska

  • Użytkownik
  • 131 postów
  • LokalizacjaSzczytno
Rewelacja czaszka, jest moc!! :)
  • 0

#318
Divajd
Napisano 17 stycznia 2013 - 15:59

Divajd

    Wanna-Be Leonidas

  • Użytkownik
  • 402 postów
  • LokalizacjaSzczecin
oddam troche bodyfat, chce ktoś? :<
  • 0
"Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!" ~R.Balboa

Dołączona grafika

#319
Guest_zahir11_*
Napisano 17 stycznia 2013 - 22:01

Guest_zahir11_*
  • Gość
Vanthomas, Czaszka, repy dla Was. Jest moc:)
  • 0

#320
CiN
Napisano 18 stycznia 2013 - 16:47

CiN

    Damn I'm Good

  • Użytkownik
  • 369 postów
Po repie ode mnie tez. Rewelacja, tak trzymac panowie!!
  • 0
Wróć do Motywacja / Inspiracja


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Motywacja / Inspiracja