Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

[Foto Temat] Kiedyś/Dziś

Started by RaVeN , Jul 13 2012 10:24 AM

  • Please log in to reply
951 replies to this topic

#161
Guest_zahir11_*
Posted 02 December 2012 - 23:35 PM

Guest_zahir11_*
  • Gość
Divajd, nie jest źle. Ładna rzeźba pleców i ramion. Rep leci:)
  • 0

#162
cassi
Posted 02 December 2012 - 23:45 PM

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1,496 posts
Ja mam 4 pack. I pewnie już nic nie osiągnę ze względu na przeszłą otyłość 3 stopnia. Arnold także miał tylko 4 pack na brzuchu i jest Super. 15 kg Divajd to nie jest źle. Treningiem zgubisz brzuch i będzie nawet 4-6 pack.
  • 0

#163
Divajd
Posted 03 December 2012 - 00:11 AM

Divajd

    Wanna-Be Leonidas

  • Użytkownik
  • 402 posts
  • LokalizacjaSzczecin
Zrobię, co się da. Dzięki. : )
  • 0
"Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!" ~R.Balboa

Dołączona grafika

#164
bartekbaltyk15
Posted 04 December 2012 - 18:22 PM

bartekbaltyk15

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 283 posts
Też dodam jedno. :P Robione kilka tygodni temu. Przód na razie beznadziejnie wygląda, więc dodaję tylko tył. :dodgy: Wrzucę kiedyś teraźniejszą i tą "ulepszoną". :P
Jest tu:
http://i49.tinypic.com/2mgjsw8.jpg

Wiem, jest jeszcze trochę do spalenia, dam radę. :D
  • 0
"Aby prze­być ty­siąc mil, trze­ba zro­bić pier­wszy krok." - Bruce Lee

#165
Guest_zahir11_*
Posted 05 December 2012 - 00:06 AM

Guest_zahir11_*
  • Gość
Bartekbaltyk, wcale nie wygląda źle. Nie przesadzaj z tym spalaniem;)

Rep poleciał:)
  • 0

#166
cassi
Posted 05 December 2012 - 00:10 AM

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1,496 posts
Wrzucę moje zdjęcie i video przed i po. Po 15 miesiącach ćwiczeń i odżywianiu
Ważyłem 118 kg po Mc Donaldzie- załatwił sprawę :( zły tryb życia.
Aktualnie 75kg :) Nic dodać, Nic ująć :) Ludzie mnie nie poznają.
Foto jak byłem gruby :) tylko takie znalazłem foto:
[attachment=198]
[attachment=199]


Co mi zostało po odchudzeniu i zauważyłem, że brzuch dolny kurczy się
Komórki skóry po 25 roku życia zmniejszają swoją naturalna produkcję kolagenu, przez co wiotczeją, spowalniają metabolizm i szybciej obumierają. Skórę trudniej jest nawilżyć i odżywić. Więc tym wcześniej tym lepiej myśleć.



Mam nadzieję, że moje ciało jeszcze zmieni się :)
  • 0

#167
Divajd
Posted 05 December 2012 - 00:15 AM

Divajd

    Wanna-Be Leonidas

  • Użytkownik
  • 402 posts
  • LokalizacjaSzczecin
MEGA SZACUNEK!
  • 0
"Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!" ~R.Balboa

Dołączona grafika

#168
cassi
Posted 05 December 2012 - 00:23 AM

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1,496 posts
Dzięki :)
  • 0

#169
Guest_zahir11_*
Posted 05 December 2012 - 00:49 AM

Guest_zahir11_*
  • Gość
Cassi, opowiadałeś mi dzisiaj o swojej metamorfozie, więc byłem trochę przygotowany ale to c zobaczyłem było zabójcze. Rep Ci się należy:)
  • 0

#170
spruce
Posted 05 December 2012 - 10:27 AM

spruce

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 48 posts
Zgadzam się z Zahirem - Rep Ci się należy Cassi :D !!!

Pozdrawiam
  • 0

#171
julo1976
Posted 05 December 2012 - 11:27 AM

julo1976

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 159 posts
Cassi dawno mnie nie bylo na forum i pierwszy temat jaki zaczalem dzisiaj czytac to ten, a gdy zobaczylem twoje metamorf:) to mnie rozwaliles pozytywnie - to tak jakby na video byl inny czlowiek w stosunku do zdjec:), Gratuluje !Dobrze JEST trzymaj forme choc czasem trudne dni bywaja;)
  • 0
Trening to przyjemnosc, nie obowiazek a gimnastyka sportowa to radosc i satysfakcja z pokonywania sily grawitacji:) !

#172
cassi
Posted 05 December 2012 - 15:55 PM

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1,496 posts
Dzięki i nie poddam się tak łatwo :)
  • 0

#173
powro
Posted 05 December 2012 - 19:50 PM

powro

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 63 posts
dorzucam jeszcze zdjęcia pleców :)

http://www.up.4clubb...P1212040002.jpg

http://www.up.4clubb...P1212040001.jpg

http://www.up.4clubb...P1212040004.jpg


linki bo zdjęcia w dużej rozdzielczości :)
  • 0
'Mam moc w sobie, ona kroczy ze mną. A siła w żyłach pływa na pewno. Szacunek, respekt, braterstwo, jedność.'

#174
Guest_zahir11_*
Posted 05 December 2012 - 22:24 PM

Guest_zahir11_*
  • Gość
Powro, ładnie:) Rep poleciał:)
  • 0

#175
cassi
Posted 05 December 2012 - 23:01 PM

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1,496 posts
Pawro także Cassi na + o to chodzi :)
  • 0

#176
Divajd
Posted 07 December 2012 - 22:59 PM

Divajd

    Wanna-Be Leonidas

  • Użytkownik
  • 402 posts
  • LokalizacjaSzczecin

Ja mam 4 pack. I pewnie już nic nie osiągnę ze względu na przeszłą otyłość 3 stopnia. Arnold także miał tylko 4 pack na brzuchu i jest Super. 15 kg Divajd to nie jest źle. Treningiem zgubisz brzuch i będzie nawet 4-6 pack.

Mógłbyś mi Cassi proszę wytłumaczyć, czemu ty już nie możesz mieć raczej aż tak widocznych mięśni brzucha? Do tego, ja biegam, ćwiczę i w ogóle, niby coś zrzucam, ale zobaczymy. I tak chciałbym wiedzieć. Jakbyś mógł to na pw. : )
  • 0
"Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!" ~R.Balboa

Dołączona grafika

#177
cassi
Posted 08 December 2012 - 10:30 AM

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1,496 posts
Divajd przeglądałeś temat 6-pack brzucha?
http://kalistenikapo...ighlight=6-pack 

  • 0

#178
Divajd
Posted 08 December 2012 - 13:37 PM

Divajd

    Wanna-Be Leonidas

  • Użytkownik
  • 402 posts
  • LokalizacjaSzczecin
Już tam wchodzę, dzięki! : )
  • 0
"Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! You're better than that!" ~R.Balboa

Dołączona grafika

#179
Sethbdg
Posted 09 December 2012 - 02:54 AM

Sethbdg

    Nie ćwiczę 5x5. ;)

  • Bywalec
  • 1,055 posts
Tak mi przypadkiem w ręce w padło.
Bardzo stare, bardzo wioślarskie zdjęcie.
Z ostatnich regat na jakich startowałem. :)

Dołączona grafika
  • 0

66668745.png

#180
Guest_zahir11_*
Posted 09 December 2012 - 11:52 AM

Guest_zahir11_*
  • Gość
Niezłe zdjęcie Set, ile kilogramów temu zrobione? ;)
  • 0
Back to Motywacja / Inspiracja


0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Motywacja / Inspiracja