1 odpowiedź w tym temacie

[Wues]

Witam,

z racji tego, że od dziecka interesowało mnie wojsko, postanowiłem pokazać wam artykuł dotyczący Treningów komandosów z Navy SEALs. Artykuł jest dość ciekawy i dobrze poukładany. Są w nim zobrazowane ćwiczenia, oraz 5 programów nastawionych na:

• Wzmocnienie siły i zwiększenie masy

• Zrzucenie zbędnego balastu

• Wypracowanie kaloryferera

• Poprawienie swojej sprawności

• Pokonanie kaca

...które wykorzystują komandosi z wyżej wymienionych sił elitarnych. Jest również filmik, który pokazuje kandydata, chcącego być komandosem - osobiście zrobił on na mnie wrażenie.

Pozwolę sobię przytoczyć słowa z artykułu:

Czy film przekonał Cię, że warto spróbować? Jeśli tak, to świetnie, bo przygotowaliśmy dla Ciebie 5 schematów treningowych opartych na głównych założeniach treningu Navy SEALs, które pozwolą Ci osiągnąć wybrane cele: zbudować większe mięśnie, spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, wyrzeźbić sylwetkę, poprawić sprawność i odzyskać energię. Do każdego z tych celów dopasowaliśmy odpowiedni program, złożony z ćwiczeń, które wykonują komandosi Navy SEALs. Każdy z tych zestawów przyniesie Ci korzyści, jakie dałby Ci 45-minutowy trening na siłowni, a w przypadku zrzucania balastu nawet więcej.

Link:
Artykuł "Trening komandosów Navi SEALs"

A wy jak oceniacie ten trening?

Pozdrawiam i życzę miłej lektury!

PS. Nie jestem pewny czy artykuł jest w dobrym dziale, jeśli nie, to prosiłbym o przeniesienie do dobrego działu.

[kolecc]

Korzystałem kiedyś z tego programu. Jest całkiem ok.
Co do działu tez mi sie wydaje ze jest zły. Bardziej pasuje chyba Trening