Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zwiększenie masy mięśniowej. Ocena planu 4 razy w tygodniu, dla począkującego

Rozpoczęty przez lobuzp , sie 06 2017 23:56

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

61 odpowiedzi w tym temacie

#61
Merfi84

Napisano 12 października 2017 - 17:31

Advanced Member

Bywalec
1 733 postów

LokalizacjaGdańsk

A z ciekawości jak się żywisz? Opisz coś więcej o tej sferze jeśli możesz. Z góry dzięki

0

#62
lobuzp

Napisano 13 października 2017 - 08:25

Brak

Użytkownik
9 postów

Apetyt się zwiększył, to na pewno. W pierwszym miesiącu wychodziło, że jadłem śniadanie, dwa obiady, kolację i czasem podwieczorek. Teraz różnie czasem tylko śniadanie, obiad, kolacja. Jedzenie raczej standart na śniadanie dobry szejk z: bananem, twarogiem, płatkami owsianymi, masłem orzechowym, tran islandzki, pestkami słonecznika. A obiad to już standart zupełnie, makaron /ryż+ jakieś mięso. Kolacja tez różnie, jak mam ochotę, często jadam sobie ciasto francuskie z dżemem. Tak z grubsza