Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

Bardzo wczesne treningi?

Started by Bartosz Osika , Apr 27 2016 12:19 PM
treningi rano kortyzol efekty

  • Please log in to reply
2 replies to this topic

#1
Bartosz Osika
Posted 27 April 2016 - 12:19 PM

Bartosz Osika

    Member

  • Użytkownik
  • 16 posts

     Hej!

Dawno mnie tu nie było i znów mam do was kilka pytań.

  1. Czy trenowanie zaraz po przebudzeniu jest dobre?
  2. Czy poziom kortyzolu po przebudzeniu nie zniweczy moich wysiłków?
  3. Czy trenowanie przed śniadaniem nie jest zbyt głupie?
  4. Jeżeli jest, czy jeżeli zjem drobną przekąskę a następnie wezmę się za trening wystarczy?

 

Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam :)


Edited by Bartosz Osika, 27 April 2016 - 12:20 PM.

  • 0

#2
Pablo1
Posted 27 April 2016 - 13:26 PM

Pablo1

    Advanced Member

  • Administrator
  • 3,444 posts

Odpowiadając za jednym zamachem, jeśli nie czujesz rano zmęczenia (nie jesteś ospały itp.), nie brakuje Ci energii i nie jesteś głodny to możesz trenować wedle upodobań. Sam nie dałbym rady rano trenować, ale czasem się zdarzy - z tym że po śniadaniu, nie lubię ćwiczyć na czczo bo zawsze głód się odzywa ;)


  • 0

E = mc2
Efekty = motywacja * (ciężka praca)2
Enstein naprawdę był geniuszem.

#3
Bartosz Osika
Posted 27 April 2016 - 20:54 PM

Bartosz Osika

    Member

  • Użytkownik
  • 16 posts

Dziękuję :D


  • 0
Back to Trening - pomoc / pytania



Also tagged with one or more of these keywords: treningi, rano, kortyzol, efekty

1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Trening - pomoc / pytania