Zaloguj się Zarejestruj się
Jakie znacie sposoby na pozbycie się wzdętego brzucha?
#1
Posted 31 March 2016 - 11:44 AM
Jeśli temat jest w złym dziale, przepraszam i proszę o przeniesienie
Z góry dzięki za odpowiedzi.
#2
Posted 31 March 2016 - 11:55 AM
Jest tak ponieważ to nie ćwiczenia fizyczne palą tłuszcz, a hormony. Aby uzyskać odpowiednią sytuację hormonalną, w której ciało zacznie korzystać z tkanki tłuszczowej musisz skupić się na odpowiednim odżywianiu, a nie ćwiczeniu Przewrotnie jak się je odpowiednio to tkanka tłuszczowa schodzi bez żadnej aktywności fizycznej.
Skup się na diecie to zgubisz ten brzuch (oczywiście ćwiczenia nie przeszkadzają w niczym więc ćwicz dalej jak najbardziej)
#3
Posted 31 March 2016 - 12:14 PM
Edited by s_grzes, 31 March 2016 - 12:16 PM.
musisz się odważyć, musisz to w ch** wyważyć
#4
Posted 31 March 2016 - 12:54 PM
Przyczyn może być kilka od wad postawy po dietę. Jeśli to zwyczajny nadmiar tkanki tłuszczowej to musisz się jej pozbyć. Jeśli brzuch jest wzdęty np. przez problem z jelitami to musisz przyjrzeć się swojej diecie, jeśli wada postawy to udaj się do ortopedy.
#5
Posted 31 March 2016 - 17:43 PM
W dzień to nawet aż tak bardzo tego brzucha nie widać, ale jak coś zjem, to wtedy jest wzdęty jak u krowy. Dalej będę ćwiczył, potrafie już utrzymać kilka sekund flage i planche, ale jednak ten brzuch przeszkadza.
Przyczyn może być kilka od wad postawy po dietę. Jeśli to zwyczajny nadmiar tkanki tłuszczowej to musisz się jej pozbyć. Jeśli brzuch jest wzdęty np. przez problem z jelitami to musisz przyjrzeć się swojej diecie, jeśli wada postawy to udaj się do ortopedy.
Do ortopedy udam się w najbliższym wolnym dniu od pracy. Poczytam także kilka artykułów na temat prawidłowej postawy.
Dzięki za odpowiedzi
Also tagged with one or more of these keywords: Wzdety brzuch, Sposoby, Porady
Trening →
Sprzet treningowy →
Budowa placyku street workout Pilne !Started by padoskki , 07 Apr 2016 trening, plac treningowy and 8 more... |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
FBW czy plan jest właściwy i wystarczający?Started by SebonSKY , 05 May 2015 fbw, plan, porady, pomoc |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Jeden trening kalisteniki - prośba kilka poradStarted by howtobefit , 03 May 2015 kalistenika, trening, porady |
|
||
Trening →
Literatura →
Paul Wade - Skazany na Trening →
Ilość serii i powtórzeńStarted by bigosczekolada , 08 Feb 2015 serie, powtórzenia, skazany and 1 more... |
|
||
Trening →
Ćwiczenia →
Ćwiczenia na dłonie i przedramionaStarted by Ghost W , 06 Dec 2013 bez, sprzętu, dłonie and 7 more... |
|
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users