Zaloguj się Zarejestruj się
Jakie znacie sposoby na pozbycie się wzdętego brzucha?
#1
Napisano 31 marca 2016 - 11:44
Jeśli temat jest w złym dziale, przepraszam i proszę o przeniesienie
Z góry dzięki za odpowiedzi.
#2
Napisano 31 marca 2016 - 11:55
Jest tak ponieważ to nie ćwiczenia fizyczne palą tłuszcz, a hormony. Aby uzyskać odpowiednią sytuację hormonalną, w której ciało zacznie korzystać z tkanki tłuszczowej musisz skupić się na odpowiednim odżywianiu, a nie ćwiczeniu Przewrotnie jak się je odpowiednio to tkanka tłuszczowa schodzi bez żadnej aktywności fizycznej.
Skup się na diecie to zgubisz ten brzuch (oczywiście ćwiczenia nie przeszkadzają w niczym więc ćwicz dalej jak najbardziej)
#3
Napisano 31 marca 2016 - 12:14
Użytkownik s_grzes edytował ten post 31 marca 2016 - 12:16
musisz się odważyć, musisz to w ch** wyważyć
#4
Napisano 31 marca 2016 - 12:54
#5
Napisano 31 marca 2016 - 17:43
W dzień to nawet aż tak bardzo tego brzucha nie widać, ale jak coś zjem, to wtedy jest wzdęty jak u krowy. Dalej będę ćwiczył, potrafie już utrzymać kilka sekund flage i planche, ale jednak ten brzuch przeszkadza.
Przyczyn może być kilka od wad postawy po dietę. Jeśli to zwyczajny nadmiar tkanki tłuszczowej to musisz się jej pozbyć. Jeśli brzuch jest wzdęty np. przez problem z jelitami to musisz przyjrzeć się swojej diecie, jeśli wada postawy to udaj się do ortopedy.
Do ortopedy udam się w najbliższym wolnym dniu od pracy. Poczytam także kilka artykułów na temat prawidłowej postawy.
Dzięki za odpowiedzi
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Wzdety brzuch, Sposoby, Porady
Trening →
Sprzet treningowy →
Budowa placyku street workout Pilne !Napisany przez padoskki , 07 kwi 2016 trening, plac treningowy i 8 więcej |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
FBW czy plan jest właściwy i wystarczający?Napisany przez SebonSKY , 05 maj 2015 fbw, plan, porady, pomoc |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Jeden trening kalisteniki - prośba kilka poradNapisany przez howtobefit , 03 maj 2015 kalistenika, trening, porady |
|
||
Trening →
Literatura →
Paul Wade - Skazany na Trening →
Ilość serii i powtórzeńNapisany przez bigosczekolada , 08 lut 2015 serie, powtórzenia, skazany i 1 więcej |
|
||
Trening →
Ćwiczenia →
Ćwiczenia na dłonie i przedramionaNapisany przez Ghost W , 06 gru 2013 bez, sprzętu, dłonie i 7 więcej |
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych