23 odpowiedzi w tym temacie

[zulek85]

Dzięki Pablo!
Cieszę się, że wszystko zostało mi tutaj wyjaśnione.
Moim celem była siła i wydolność, ale na pewno nie ciągły progres, i sport wyczynowo. Teraz widzę, że wszystko okaże się w praktyce. Może bardziej spodoba mi się siła, może wydolność, a może faktycznie będę chciał jednego i drugiego po trochu żeby zwyczajnie być zdrowym, wyglądać, mieć trochę siły jak potrzeba i nie dyszeć kiedy trzeba pobiec na autobus Jednym słowem nie chcę należeć do większości dzisiejszych mężczyzn, którzy zamiast siły i kondycji i może odrobiny wyglądu, mają brzuch, kanapę, pilota i piwo (aczkolwiek lubię piwo jak każdy chłop Podkreślę jeszcze raz brzuch, bo normalnie gdzie się nie obejrzę to prawie każdy facet brzuch,jakaś plaga normalnie. Trzeba też jakiś przykład dzieciom dać Być może dam tutaj kiedyś znać jeżeli mi się uda, a mam taką nadzieję

[Pablo1]

Koniecznie napisz o efektach treningu - być może ktoś zechce przetestować Twój układ treningów, a poza tym sam jestem ciekawy jak mocno będziesz w stanie rozwinąć te dwie cechy trenując je równolegle

[zulek85]

W takim razie Pablo, w tym dziale pojawi się mój dziennik treningowy kiedy zacznę ćwiczyć będę opisywał dokładnie wszystko co robię czyli siłę wydolność i dołączę też dietę a raczej po prostu mój sposób odżywiania bo nie znam się zbyt na ułożeniu jakiejś konkretnej diety. Będę też włączał swoje zdjęcia żeby było widać czyli i jak schudłem przy tym wszystkim i czy pojawiają się widoczne mięśnie Będę żywym przykładem czy trening ze Skazanego z dodatkiem skakanki rzeczywiście wpłynie na siłę i wydolność i wygląd czy jest to tylko "chłyt maketingowy" Zaczynam 21 lub 28. Pablo zaproponujesz tytuł tematu?

[Bejek]

"Zulek85" moja droga na szczyt -> nazwa, hah, pokombinuj troszkę Co do diety mogę Ci doradzić pisz pw