Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

Dieta w kalistenice

Started by Piotrek453 , Mar 01 2016 01:37 AM
Dieta Masa Kalistenika Pomoc Dieta na masę Dieta na masę w kalistenice Co jeść Białko

  • Please log in to reply
1 reply to this topic

#1
Piotrek453
Posted 01 March 2016 - 01:37 AM

Piotrek453

    Brak

  • Użytkownik
  • 5 posts
Witam jestem żółtodziobem jeśli chodzi o dietę na masę. Mam 16 lat 189 cm wzrostu i 76kg wagi. Moim celem jest"rośnięcie" :). Wyliczylem sobie ze powinienem jeść:
3300 kcal w tym
125g białka
450g węgl
110g tłuszczy
Wiem jakie produkty zawierają jakie składniki odżywcze lecz nie potrafię tego skleić w całość. Czy mógłby ktoś mi pomóc w ułożeniu diety?
  • 0

#2
JestTakiWiatr
Posted 01 March 2016 - 09:45 AM

JestTakiWiatr

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 45 posts

W Twoim wieku to pewnie testosteron zrobi 3/4 roboty.


  • 0
Back to Odżywianie



Also tagged with one or more of these keywords: Dieta, Masa, Kalistenika, Pomoc, Dieta na masę, Dieta na masę w kalistenice, Co jeść, Białko

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Odżywianie